5.5km 초저녁 깅깅!
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작성일
2024.08.09 22:29
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오늘은 좀 힘들었네요
7시부터 뛰었는데요 아직은 덥더라구요
바람불면 좀 선선하긴하던데..
언능 가을이왔으면 좋겠네요 ㅠ
700페이스로 뛰면서 느낀건데요 이 페이스 이하로 떨어지면 왼쪽 발바닥이 아프더라구요 또 속도가 올라오면 안아프고.. 케이던스 문제일까요??
댓글 9
레메디스트님의 댓글
뭘 좀 알면 아는 만큼 나누면 좋을텐데...
저도 통 아는게 없어서 그저 응원만 합니다.
좋아지실 겁니다 ~
저도 통 아는게 없어서 그저 응원만 합니다.
좋아지실 겁니다 ~
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
응원감사합니다! 레메님도 안전 러닝하시길 빕니다
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
네 ㅠㅠ 뛰고나니 옷이 땀에다 젖어가지고 그래도 만족도는 높더라구요!
저스트리브님의 댓글
속히 문제 해결 하셔서 편하고 가벼운 러닝하셔요. 좋아지시면 어떻게 극복하셨는지 후기도 좀 부탁드려봅니다~ 애쓰셨습니다!!
이런이런님의 댓글
빠르게 달리면 안 아프고 느리게 달리면 아픈건 특이한 증상이네요 잘 다스려가면서 달려보세요ㅜ
수고하셨습니다
수고하셨습니다
포체리카님의 댓글
저도 어제 나갈때 30도여서 초반 2킬로까지
정말 힘들던데 4킬로 이후부터 조금 낫더라구요
여름은 정말 힘들지만 체력올리기 좋다니까
꾹 참고 하고 았습니다. 힘내세요!!
정말 힘들던데 4킬로 이후부터 조금 낫더라구요
여름은 정말 힘들지만 체력올리기 좋다니까
꾹 참고 하고 았습니다. 힘내세요!!
해봐라님의 댓글
저도 종종 그런 현상이 있습니다.
문지방에 서서 아킬레스건 늘려주기 운동 한번 해보시죠.
꾸준히 하면 효과가 좋더군요.
수고하셨습니다.