러닝일기
런린이 5k 도전기 - 내일을 기다리며
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RealG (172.♡.94.43)
2024년 8월 10일 PM 01:16 · 수정됨(21:57)
조회 210 공감 0
주말이라 늦잠 자서 아침먹고 나왔습니다.
해가 나고 더울것 같아서 나무그늘이 있는 공원으로 나왔죠. 그래도 너무 덥네요.
8.15k를 뛰고 싶어 나왔는데.. 2k뛰고 나니 몸이 “안돼! 걸어!” 하더군요. 그래서 걷는데..4k즘 몸이 “안돼 집에 가!” 해서 집에왔습니다..
아직 너무 덥네요.. 달리기는 다음을 기약해야겠습니다..건강한 주말보내세요!
댓글 (13)
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해해바라기
24.08.10 · 125.♡.5.183
- R
RealG
→ 해바라기 작성자 24.08.10 · 172.♡.252.28
나름 숲속 공원이었는데도 덥네요~ㅎㅎㅎ 몸이ㅜ하자는대로 해야 부상이 없을 것 같아서요~ㅎㅎ - 쭝
쭝꿍
24.08.10 · 211.♡.236.221
저는 나무그늘에서만 달려서
뙤약볕에 달리시는게 얼마나 힘든건지 잘 상상이 안갑니다만, 너무 무리 하진 마시고 쉬엄쉬엄 달리셔요.
다음 달리기까지 푹~ 쉬셔서 체력보충 되시길바랍니다.^^ - R
RealG
→ 쭝꿍 작성자 24.08.10 · 172.♡.252.28
저도 해밑에서는 힘들듯해서 매번 새벽런하는데 오늘은 쉬엄쉬엄 뛰러 나왔는데 너무 덥네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다! -
해해봐라
24.08.10 · 1.♡.225.139
잘 참으셨습니다. 집으로 가는게 최선의 선택이였습니다.
비공식으로 달린당 여름에 해있을 때 달리기 금지입니다^^
새벽이나 야간에 달리는걸로 하시죠 ㅎㅎ - R
RealG
→ 해봐라 작성자 24.08.10 · 172.♡.252.28
참은게 아니라 몸이 시키는대로 엄살폈죠~ㅎㅎㅎ 생각없이 나갔는데 아직 낮은 너무 덥네요~~ㅎㅎ -
단단트
24.08.10 · 61.♡.16.84
해가 중천에 있을 때 뛰셨었군요 ㄷㄷㄷ
마음 속 목소리에 순응하시길 잘하셨습니다
수고 많으셨습니다 - R
RealG
→ 단트 작성자 24.08.10 · 172.♡.252.28
그렇게 됐네요~ㅎㅎㅎ 몸이 하자는대로 해야 부상이 없을것 같아서요~ㅎㅎ 감사합니다! -
저저스트리브
24.08.10 · 106.♡.69.151
몸이 원하는대로~! 참 잘하셨네요!!
천천히 쉬엄쉬엄 꾸준히 가다보면 만족스런 모습을 발견하게 될거라 믿습니다~~~
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RealG
→ 저스트리브 작성자 24.08.10 · 172.♡.252.28
ㅎㅎㅎ엄살쟁이라.. 네~! 아직 까지 달리기가 꾸준히 재미있어서 다행이네요~! 평생 재미있었으면 하네요~ㅎㅎ 감사합니다!
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아주 잘 하셨습니다.
그늘이라도 기온이 높으면 달리기가
쉽지 않습니다.
낮시간에는 나무그늘이 있는 얕은 산의
숲속길에서 살살 걷뛰하셔도 좋습니다.