런닝 시작한지 이제 2달 되어 가는 린린이 인사드립니다.
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작성일
2024.08.10 16:26
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어머니가 당뇨라 저도 유전이다보니..
공복 혈당 114를 찍길래;;;; 시작한 지 2달이 되었네요 ㄷㄷㄷ
키는 183 몸무게는 현재 88kg 입니다..
2일에 1번씩 일하면서 잠깐 시간내서 뛰고 있고;;;; 처음엔 1km 못뛰고 퍼지던 놈이 제 기준에서는 정말 많이 늘었습니다 ^^;;;
목표는 속도 좀 더 올려서 5km 정도..인데;;; 아직도 까마듯 하네요;;; 거리를 더 늘리는 건 시간이 없고요 ^^;
그보다 더 체력은 나락인지라 ㅠ..ㅠ 이 날씨에 이만큼 뛰는 것도 기적같습니다.
또 2개월 열심히 뛰면... 지금보다 나아져 있겠거니 하고 열심히 하려고 합니다.
댓글 24
룬브론즈님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다 ㅎㅎ 속도는 케이던스 맞추려고 노력하고 안다치려고 노력하다보니 조금씩 빨라지더라고요 그만큼 숨쉬기 빡세고 키로수가 늘수록 죽을맛이네요 ㅠㅠ
해바라기님의 댓글
6분 페이스에 케이던스 190이나 나오시면
도대체 2달만에 무슨 일이 있었던 거죠?ㅎ
힘이 든다고 하셨는데 힘이 들어야 정상입니다.
안 힘들면 재능러입니다.
부상없이 즐거운 러닝하세요^^
도대체 2달만에 무슨 일이 있었던 거죠?ㅎ
힘이 든다고 하셨는데 힘이 들어야 정상입니다.
안 힘들면 재능러입니다.
부상없이 즐거운 러닝하세요^^
룬브론즈님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
저도 처음해보는데다 주위에 하는 사람이 없아서 그냥 으아 죽겠다 더워 숨쉬기 힘들어 하면서 그냥 달리고 있습니다 ㅎㅎ..
룬브론즈님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
저도 자세한건 다시 재봐야 할 거 같습니다 이게 정확하지 않네요
쭝꿍님의 댓글
뭔가 런린이 기준이 흔들리는것 같습니다..ㅎㅎ
반갑습니다.
저는 찐런린이 입니다. 함께 달려요.^^
반갑습니다.
저는 찐런린이 입니다. 함께 달려요.^^
해봐라님의 댓글
그런데, 영상 30도에 저 페이스면 런린이가 아닌데요?
엄청나게 잘 달리시는구만요 ㅎㅎ.
거리를 늘리면 속도는 따라온다고 굇수님들이 그러더군요.
여름에는 천천히 살살 달리는게 도움이 될 듯 합니다.
수고하셨습니다.