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달린당

아침 달리기

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해봐라 123.♡.164.178
2024.04.30 10:17
러닝일기
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오랜만에 아침을 달렸습니다.

종아리 통증이 조금 나은 듯 해서 뛰었더니,

달리다보니 아직 통증이 남아 있네요.

뭐 슬금 슬금 천천히 달리다 보면 낫겠죠.

그래도 뛰고 나면 개운합니다.

오늘도 달린당~

댓글 9
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
04.30 10:35
스트레칭 잘 해 두세요.
종아리는 주변부위 부터
마시지(손,마사지건)잘 해주시고요.
부상없는 러닝하세요^^
단트 (203.♡.212.27)
04.30 10:39
수고하셨습니다~
부상 없는 즐거운 러닝하세요 ^^
말랑말랑 (203.♡.17.219)
04.30 10:42
고생하셨어요
우리는 달린당~
수상한삼형제 (210.♡.223.46)
04.30 10:43
아침부터 고생하셨습니다.
저도 종아리 통증이 있었는데 마사지와 테이핑을 좀 했더니 많이 좋아졌습니다
오픈하트 (141.♡.194.63)
04.30 11:11
제 종아리 통증은 러닝화를 많이 타더라고요 아이다스 신으면 종아리 통증 생기고 나이키 신으면 귀신같이 사라지는... ㅎㅎ
포체리카 (218.♡.160.47)
04.30 11:30
오늘도 고생 많으셨어요~~~
얼른 나으시길요.
liva123 (122.♡.229.11)
04.30 12:16
폼롤러 열심히 문지르시길....부상 없는 즐거운 러닝하세요~
울버린 (172.♡.95.44)
04.30 14:09
수고하셨습니다~~
저도 이제 대회는 잊고 다시 즐겁고 행복하게 달리겠습니다~ㅎㅎ
해봐라 (1.♡.225.139)
05.01 00:48
모두들 감사합니다. 즐겁게 달려볼게요.
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