아치 통증과 관련하여 질문이 있습니다
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작성일
2024.08.12 10:09
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안녕하세요 평소 달린당 눈팅만 하다가 궁금한 점이 있어 글을 쓰게 되었습니다.
평소 발 아치가 낮다고 생각하여 평발을 보조해줄 수 있는 안정화 (뉴발란스 봉고 v6)를 구입하여 매일 10km씩 달리고 있습니다.
안정화를 신고 달리고 나면 왼쪽 발 아치에 통증이 있는데, 이럴 경우 안정화를 신지 않아야 하는 건지 궁금합니다.
(사실 안정화를 신기 전에 신었던 중립화에서 발목 통증을 느끼지 못했었는데, 평발에는 안정화가 좋다는 생각에 무지성으로 구입하여 신고 있습니다.)
댓글 2
RagusOrez님의 댓글의 댓글
@피마앙님에게 답글
알려주셔서 감사합니다 저도 안정화는 내려 놓아야겠군요...
피마앙님의 댓글
이전에 중립화를 신고 뛰셨다면 거기에 맞게 주변 근육이 발달해 있을텐데
안정화로 바꾸면 아무래도 착지시에 근육에 가해지는 힘이 달라져서 통증이 생길수 있다고 하시더라구요
그 이야기 듣고 안정화는 일단 내려놓았습니다