08.12.2024 6km러닝
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작성일
2024.08.13 03:47
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월요일이라 그런지,
연구소 출근 해야 하는 스트레스로 잠을 푹 못잤네요 ㅠㅠ
그래도 6시에 눈이 떠졌으니, 우선 달리러 트랙으로 갔습니다.
생각보다 몸 상태가 괜찮아서 10km 뛰어 보려고 했지만,
5km 중반부 부터 러닝에 집중이 안되어서
6km에서 중단 했습니다.
200마일 릴레이 러닝이 이제 2주 남았습니다.
생각 보다 준비 할게 많네요 ㅎ
헤드 라이트, 라이트가 있는 베스트도 필요하고,
갈아입을 옷 과 차 안에서 먹을 식량, 침낭도 있어야 하네요 ㅎㅎㅎ 천천히 하나하나 준비 해야겠습니다. ㅎ
댓글 14
뭉지님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다 :)
근력운동 + 유산소 가 쉽지 않은데 ㅎㅎㅎ
수고 하셨습니다 ㅎ
근력운동 + 유산소 가 쉽지 않은데 ㅎㅎㅎ
수고 하셨습니다 ㅎ
해바라기님의 댓글
내리쬐는 햇볕의 강도가 좀 약해 진다는
느낌인데 그런가요?
320km가 넘는 거리를 릴레이 한다면 몸과
마음의 준비를 단단히 하셔야 겠어요.
수고하셨습니다^^
느낌인데 그런가요?
320km가 넘는 거리를 릴레이 한다면 몸과
마음의 준비를 단단히 하셔야 겠어요.
수고하셨습니다^^
뭉지님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
살짝 약해졌습니다ㅎㅎ 그리고 낮시간도 많이 짧아졌어요.
한사람이 23km씩 뛰어야 해서 요즘 더 많이 뛰려고 노력중입니다 ㅎ
한사람이 23km씩 뛰어야 해서 요즘 더 많이 뛰려고 노력중입니다 ㅎ
뭉지님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사함니다. 햇볕이 약해졌는데도 따갑네요 ㅎ
다음엔 꼭 10km 채우겠습니다 ㅎ
다음엔 꼭 10km 채우겠습니다 ㅎ
레메디스트님의 댓글
수고하셨습니다 ~
200마일 런닝이라니 제가 다 긴장되고 설렙니다!!!
화이팅입니다 ~!!!!
200마일 런닝이라니 제가 다 긴장되고 설렙니다!!!
화이팅입니다 ~!!!!
뭉지님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
감사합니다 ㅎㅎㅎ
200마일 12명이서 총 30시간 이상 달릴거 같아요 ㅎㅎ 노숙도 해야하고 ㅎㅎㅎ 긴장반 설렘 반이네요 ㅎㅎㅎ
200마일 12명이서 총 30시간 이상 달릴거 같아요 ㅎㅎ 노숙도 해야하고 ㅎㅎㅎ 긴장반 설렘 반이네요 ㅎㅎㅎ
뭉지님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
감사합니다. ㅎ 준비야 천천히 하면 어찌저찌 될거 같아요 ㅎ
다만 일에서 오는 스트레스가 많이 거슬립니다 ㅠㅠ
다만 일에서 오는 스트레스가 많이 거슬립니다 ㅠㅠ
뭉지님의 댓글의 댓글
@피마앙님에게 답글
네 ㅎㅎㅎ 이번에 해보고 재미있으면 매년 도전해 보려고 합니다 ㅎㅎ
아싸라비아님의 댓글
제 후배가 올해 초 라스베가스 릴레이 마라톤 갔다왔는데, 엄청 멋지더라구요. 준비 잘 하세요 . 화이팅!!!!
뭉지님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
라스베가스에도 있군요 ㅎㅎ 기회가 되면 도전해 보고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글
저는 어제 러닝을 못하고 점심 식후
덤벨 15분 유산소 20분으로 땡이었어요 ㅎㅎㅎ
그래서 오늘 새벽에 달렸어요!!
좋은날 되셔요^^