러닝일기
08.12.2024 6km러닝
뭉
뭉지 (129.♡.151.145)
2024년 8월 13일 AM 03:47 · 수정됨(23:51)
조회 221 공감 0
월요일이라 그런지,
연구소 출근 해야 하는 스트레스로 잠을 푹 못잤네요 ㅠㅠ
그래도 6시에 눈이 떠졌으니, 우선 달리러 트랙으로 갔습니다.
생각보다 몸 상태가 괜찮아서 10km 뛰어 보려고 했지만,
5km 중반부 부터 러닝에 집중이 안되어서
6km에서 중단 했습니다.
200마일 릴레이 러닝이 이제 2주 남았습니다.
생각 보다 준비 할게 많네요 ㅎ
헤드 라이트, 라이트가 있는 베스트도 필요하고,
갈아입을 옷 과 차 안에서 먹을 식량, 침낭도 있어야 하네요 ㅎㅎㅎ 천천히 하나하나 준비 해야겠습니다. ㅎ
댓글 (14)
-
포포체리카
24.08.13 · 218.♡.160.47
- 뭉
뭉지
→ 포체리카 작성자 24.08.13 · 67.♡.215.60
감사합니다 :)
근력운동 + 유산소 가 쉽지 않은데 ㅎㅎㅎ
수고 하셨습니다 ㅎ -
해해바라기
24.08.13 · 42.♡.102.135
내리쬐는 햇볕의 강도가 좀 약해 진다는
느낌인데 그런가요?
320km가 넘는 거리를 릴레이 한다면 몸과
마음의 준비를 단단히 하셔야 겠어요.
수고하셨습니다^^ - 뭉
뭉지
→ 해바라기 작성자 24.08.13 · 67.♡.215.60
살짝 약해졌습니다ㅎㅎ 그리고 낮시간도 많이 짧아졌어요.
한사람이 23km씩 뛰어야 해서 요즘 더 많이 뛰려고 노력중입니다 ㅎ -
역역불
24.08.13 · 125.♡.111.17
보기만 해도 뜨거운 태양~~~
중간에 중단한건 아무나 할수없는 잘 하신겁니다
수고하셨습니다 ^^ - 뭉
뭉지
→ 역불 작성자 24.08.13 · 67.♡.215.60
감사함니다. 햇볕이 약해졌는데도 따갑네요 ㅎ
다음엔 꼭 10km 채우겠습니다 ㅎ -
레레메디스트
24.08.13 · 112.♡.124.154
수고하셨습니다 ~
200마일 런닝이라니 제가 다 긴장되고 설렙니다!!!
화이팅입니다 ~!!!! - 뭉
뭉지
→ 레메디스트 작성자 24.08.13 · 67.♡.215.60
감사합니다 ㅎㅎㅎ
200마일 12명이서 총 30시간 이상 달릴거 같아요 ㅎㅎ 노숙도 해야하고 ㅎㅎㅎ 긴장반 설렘 반이네요 ㅎㅎㅎ -
저저스트리브
24.08.13 · 221.♡.17.7
준비할게 한두가지가 아니겠는데요.
뛰시면서 생각이 많으셨겠어요.ㅎㅎ 애쓰셨습니다^^ - 뭉
뭉지
→ 저스트리브 작성자 24.08.13 · 67.♡.215.60
감사합니다. ㅎ 준비야 천천히 하면 어찌저찌 될거 같아요 ㅎ
다만 일에서 오는 스트레스가 많이 거슬립니다 ㅠㅠ
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저는 어제 러닝을 못하고 점심 식후
덤벨 15분 유산소 20분으로 땡이었어요 ㅎㅎㅎ
그래서 오늘 새벽에 달렸어요!!
좋은날 되셔요^^