런린이 39일차 슬로우조깅 8k
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페이지 정보
작성일
2024.08.13 07:05
본문
ㆍ 2박3일 여행 마무리 ㅡ 복부팽만 해소 조깅
ㆍ 타지역 첫 방문한 운동장 새벽 5시 개방인줄 착각
ㆍ 운동장 외곽으로 조깅 시작. 업다운힐 반복
ㆍ 몸이 이렇게 무거울수가. 넘 많이 먹은듯
ㆍ NRC앱과 팔뚝 심박계 연동안됨ㅜ 던지려다 꾹!
ㆍ 6k 지나니 그제서야 오픈 ;;
ㆍ 운동장 2.15k 마무리 후 목표했던
'8.15런' 조깅 테스트 완료
ㆍ 쿨다운 후 정신차리니 트랙에 어느새
50여명 넘게 러닝중. 오~~~
오랫만에 즐거운 여행입니다!
기대했던 친구런 실패하고 치팅으로 넘어갔네요 ㅋ
광복절까지 휴가인데
어제부로 아듀~ 치팅데이즈~~~ㅎㅎ
다시 제자리 찾아가겠습니다.
아침은 제법 시원하네요.
건달하세요~^^
댓글 18
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아주 즐거웠습니다 ㅎㅎ
러닝이 이렇게 대중화 된걸 나만 몰랐구나 싶었어요 대체 언제부터였을까요??ㅎㅎ
러닝이 이렇게 대중화 된걸 나만 몰랐구나 싶었어요 대체 언제부터였을까요??ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
뭐 우리동네는 초고령어르신들만 계셔서요 ㅎㅎㅎㅎ
러닝하는 사람 눈을 씻어도 없고.....
가끔 유튜브 보면서 실감은 하고 있어요~
인기 많은 신발은 금방 동난다고 하니 러닝하는 사람이 많은가보긴 해요~
러닝하는 사람 눈을 씻어도 없고.....
가끔 유튜브 보면서 실감은 하고 있어요~
인기 많은 신발은 금방 동난다고 하니 러닝하는 사람이 많은가보긴 해요~
해바라기님의 댓글
여행은 잘 하시고 오셨나요?
다시 시작된 러닝이지만 이전 과는 다른
에너지가 느껴 집니다.
가을대회가 다가 오니 트랙에도 달림이
들이 많이 나오시나 보네요.
수고하셨습니다^^
다시 시작된 러닝이지만 이전 과는 다른
에너지가 느껴 집니다.
가을대회가 다가 오니 트랙에도 달림이
들이 많이 나오시나 보네요.
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
오랫만에 꽤나 즐거웠습니다! 이것저것 입과 위장을 만족시켜주느라 분명 에너지는 큰 소모였을텐데. 정신적으로 힘은 나더라구요 ㅋㅎ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
트랙으로 뛰어들어갈 때는 20여명 정도 러닝 중이었는데 어느새.ㅎㄷㄷ 그곳에서 그들과 같은 공기를 마셔서 나름 뿌듯했습니다^^
레메디스트님의 댓글
정확한 815런닝 완성이시군요 ^^
이런 의미를 두고 달려도 즐겁고 좋을 것 같습니다 ~
수고하셨습니다 ~
이런 의미를 두고 달려도 즐겁고 좋을 것 같습니다 ~
수고하셨습니다 ~
저스트리브님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
운동장을 중심으로 각도가 꽤나 있는 업다운힐이었는데 호흡. 케이던스 다 틀어졌지만 그냥 자연스럽게 뛰는데 집중했어요 ㅎㅎ
RealG님의 댓글
와우! 8.15런 훈련 성공하셨군요!! 축하드립니다!! 복부팽만 해소는 조깅이죠!! 저도 아침조깅에 가스많이 배출하고왔네요~!ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
우리몸의 배출가스 스멜이 암세포의 천적이라는 썰이 있던데요. 세상을 이롭게하는데 조금이나마 공헌을 좀 했습니다~ㅋㅋ 815 좋네요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
저녁에 달리다가 새벽조깅 얼마 안되었는데 아주 만족스럽습니다! ㅎㅎㅎ 생각보다 꽤 많은 분들이 새벽공기를 좋아하시네요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
루틴 깨고 이틀 쉬게 된 것이 많이 아쉬운데.
이거 조급함이죠?ㅎㅎ 내려놓겠습니다!^^
이거 조급함이죠?ㅎㅎ 내려놓겠습니다!^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
깜놀이었어요! 러닝하는 분들 많다 많다 얘기만 들었는데 각양각색이었지만 다들 열심히 달리시는 모습 보고 또 각성되더라구요 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
8.15 광복런 수고 많으셨어요~~
새벽부터 50명이나 러닝중이라니...저는 상상도 못해본 광경입니다. ㅎㅎㅎ