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달린당

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강릉하얀감자탕
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2024.08.13 모닝런 40분

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고바우 61.♡.144.255
2024.08.13 07:38
러닝일기
144
12
4
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휴식이 필요한거 같아 어제 하루 쉬었는데 오히려 온종일 피곤하더군요 ㅎㅎ 월요병일까요 ㅎㅎ 오늘 아침은 존2 달리기하고 마지막 5분 달렸습니다 가민 연동을 안하고 출근해서 페이스하고 심박수는 저녁애 추가해야겠네요

댓글 12
포체리카 (218.♡.160.47)
08.13 08:23
아침 일찍 존2달리기 수고하셨습니다.
월요일은 가만히 있기만 해도 피곤하지요~
좋은날 되세요^^
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.13 08:26
저도 어제 저녁 달리기를 쉬었더니
저녁시간이 무료하게 느껴 졌습니다.
편안한 존2 러닝 수고하셨습니다^^
역불 (125.♡.111.17)
08.13 08:26
구간이 네비처럼 색상으로 베스트 구간도 표시가 되는군요
이른 시간에 수고하셨습니다 ^^
레메디스트 (112.♡.124.154)
08.13 09:10
와우~~~ 새벽을 열어주시는 분 또 계셨군요.
수고하셨습니다 ~
phantomstar (211.♡.56.244)
08.13 10:42
다섯시도 되기 전에 출발을… 대단하십니다~! 파이팅~!
춘식이 (185.♡.221.107)
08.13 11:53
새벽런 하시는 고바우님 언제나 최고입니다!!
저 시간이면 전 꿈나라에서 허우적 거리고 있을거에요 ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~ ^^
저스트리브 (221.♡.17.7)
08.13 11:57
대체 몇시에 일어나시는고에요 ㅎㅎㅎ
이미 열어 놓으셔서 어쩐지 저의 새벽도 좀 더 쉽게 열렸나봅니다^^
고바우 (61.♡.144.255)
08.13 20:52
@저스트리브님에게 답글 4:40 알람인데 한 5분은 밍기적 거리다 일어나는 듯 합니다. ㅎㅎ
뭉지 (67.♡.215.60)
08.13 13:11
존2 러닝하고 막판에 빠르게 달려주면 효과가 더 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
수고 하셨습니다 :)
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
08.13 13:49
존2 새벽 러닝 부럽습니다^^
수고하셨습니다
no_profile 피마앙 (218.♡.127.73)
08.13 13:51
부지런하신 새벽런 부럽습니다
no_profile 아싸라비아 (119.♡.235.102)
08.13 23:21
존2 하고 마지막 페이스가 제 평균 페이스면 좋겠더라구요. 수고 많으셨습니다.
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