8월 14일 8.15km 달성!!
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작성일
2024.08.15 00:24
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느린 페이스로 하니 가능하더라구요!
10km도 가능할꺼같아보였는데
의미있는날인지라 8.15에서 딱 마무리지었습니다
나름 런닝 시작한지 얼마안됬는데 1시간도 뛰댕기고 제자신에게 나름 칭찬을...
하하! 막판스퍼트를 하고나면 꼭 탈이나는 느낌입니다 자제해야할꺼같아요
오늘 일기 끄읕!
댓글 13
바람향님의 댓글
광복런 달성하시느라 수고하셨고요. 너무 무리하지 않는 선에서 절제 잘 하셨습니다.
앞으로도 탈 나지 않게 무리하지 마시고 자기만의 리듬을 찾으셔서 더더욱 즐거운 달리기 하시길 응원합니다. ^^
앞으로도 탈 나지 않게 무리하지 마시고 자기만의 리듬을 찾으셔서 더더욱 즐거운 달리기 하시길 응원합니다. ^^
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
감사합니다!
저는 탈이없는줄 알았는데 달리고나니 발목이 쪼금 쑤시네요 하하..무리한거같습니다! ㅠ
저는 탈이없는줄 알았는데 달리고나니 발목이 쪼금 쑤시네요 하하..무리한거같습니다! ㅠ
해바라기님의 댓글
한 시간을 달리는 뿌듯함과 자심감도
얻으시고 8.15광복런 수고하셨습니다.
러닝후에 마지막 질주를 하실 때는
자세를 촤대한 바르게 하고 80~90%의
속도로 달리면 좋습니다.
수고하셨습니다^^
얻으시고 8.15광복런 수고하셨습니다.
러닝후에 마지막 질주를 하실 때는
자세를 촤대한 바르게 하고 80~90%의
속도로 달리면 좋습니다.
수고하셨습니다^^
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
너무 빨리달린거같네요.. ㅠ 7분30대에서
5분10초까지 끌어올린건데..ㅠ
5분10초까지 끌어올린건데..ㅠ
RealG님의 댓글
이게 느림페이스군요!!! 저에겐 빠른 페이스지만..ㅎㅎㅎ고생하셨습니다~!! 대한독립만세!!
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
저두 8분에 꼬꾸라질때도 있었어요!
리얼지님도 천천히하시다보면 이정도 페이스는 가볍게 뛰실수 있을겁니다!
리얼지님도 천천히하시다보면 이정도 페이스는 가볍게 뛰실수 있을겁니다!
런리니야님의 댓글