러닝일기
2024.08.16 모닝런 40분
고
고바우 (223.♡.79.228)
2024년 8월 16일 AM 07:15 · 수정됨(17:37)
조회 194 공감 0
오늘은 존2 달리기로 달렸습니다 뛰고 나서 보니 역시 후반부는 심박수가 올라가네요 34분쯤부터 속도를 올리고 39분쯤 천천히 내려주니 출발점에 딱 도착하네요 종아리 괜찮고 무읖 괜찮고 점점 적응하는 듯 합니다
댓글 (7)
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아아깽이
24.08.16 · 3.♡.228.104
오늘 아침은 제법 시원한 바람이 부네요.. 즐거운 샌드위치 데이 보내세요..전 출근했습니다. ㅠㅠ -
나나의아저씨
24.08.16 · 118.♡.81.177
아침일찍 대단하십니다. {emo:damoang-emo-003.gif:100} -
역역불
24.08.16 · 125.♡.111.17
후반부 페이스가 약간 올라서...
수고하셨습니다 ^^ -
해해바라기
24.08.16 · 125.♡.5.183
존2 페이스 러닝 수고하셨습니다.
러닝 후반부에는 심박이 조금씩
올라가더군요. -
저저스트리브
24.08.16 · 175.♡.87.111
날이 선선해지니 가을에는 기록들이 더 좋아지시겠군요~
애쓰셨어요^^ -
아아싸라비아
24.08.16 · 210.♡.41.89
새벽,아침런은 무조건 추천입니다. 수고 많으셨습니다.~~ -
포포체리카
24.08.16 · 121.♡.23.249
고생하셨어요~~
아픈곳도 없으시다니 정말 다행입니다!
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