러닝일기
아침 달리기
N
neojul (218.♡.96.232)
2024년 5월 1일 AM 10:21 · 수정됨(05. 02. 18:29)
조회 210 공감 0
출근전 아침 재활런 했습니다.
살짝 근육통은 있지만, 그래도 달릴만 하네요.
빡런 한번 해야 하는데, 아직은 용기가 부족한 것 같습니다. ㅎㅎ
댓글 (11)
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해해바라기
24.05.01 · 125.♡.5.183
- N
neojul
→ 해바라기 작성자 24.05.01 · 218.♡.96.232
감사합니다. 저도 부상없이 달리는게 제일 중요한 것 같습니다. 달리면서 내 몸을 알아가는 과정도 참 재미있긴 하네요. ^^ -
수수상한삼형제
24.05.01 · 218.♡.102.110
케이던스가!!! 우와!!
아침부터 고생하셨습니다 - N
neojul
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.01 · 218.♡.96.232
키가 작으니 케이던스는 덤인것 같습니다. ㅜ.ㅜ 빨리 달리려면 부지런히 발이라도 굴려야죠 ㅎㅎ - R
reload29
24.05.01 · 210.♡.219.208
재활런의 상태가! 이미빠른신데요
부상없이 롱런 하시길... - N
neojul
→ reload29 작성자 24.05.01 · 218.♡.96.232
이러다 또 다치고 회복하고 계속 그럴 것 같습니다 ㅎㅎ -
울울버린
24.05.01 · 172.♡.95.47
수고하셨습니다~
5월도 화이팅~!! - N
neojul
→ 울버린 작성자 24.05.01 · 218.♡.96.232
5월 한달도 부상없이 열심히 달려봐야죠! 울버린 님도 화이팅입니다!! -
단단트
24.05.01 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
케이던스가 좋네요 ㅎㅎ - N
neojul
→ 단트 작성자 24.05.01 · 218.♡.96.232
케이던스만 좋아요 ㅎㅎ 단트님도 화이팅!!
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저는 허리통증으로 안달린지
9일째네요.
요추전만 유지하면서 안좋은
동작들은 철저하게 피하면서
매일 5km정도 회복걷기 합니다.
일상의 통증은 거의 없는
상태이지만 당분간은
조심하며 서서히 좋아 지도록
노력하려구요.
5월 참 좋은 계절입니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^