아침 달리기
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작성일
2024.05.01 10:21
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출근전 아침 재활런 했습니다.
살짝 근육통은 있지만, 그래도 달릴만 하네요.
빡런 한번 해야 하는데, 아직은 용기가 부족한 것 같습니다. ㅎㅎ
댓글 11
neojul님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다. 저도 부상없이 달리는게 제일 중요한 것 같습니다. 달리면서 내 몸을 알아가는 과정도 참 재미있긴 하네요. ^^
neojul님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
키가 작으니 케이던스는 덤인것 같습니다. ㅜ.ㅜ 빨리 달리려면 부지런히 발이라도 굴려야죠 ㅎㅎ
neojul님의 댓글의 댓글
@reload29님에게 답글
이러다 또 다치고 회복하고 계속 그럴 것 같습니다 ㅎㅎ
neojul님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
5월 한달도 부상없이 열심히 달려봐야죠! 울버린 님도 화이팅입니다!!
말랑말랑님의 댓글
빡런도 좋지만 일단 5월을 맞이하여(?) 회복부터 하시는것도 좋을것 같아요!
고생하셨습니다.
고생하셨습니다.
해바라기님의 댓글
저는 허리통증으로 안달린지
9일째네요.
요추전만 유지하면서 안좋은
동작들은 철저하게 피하면서
매일 5km정도 회복걷기 합니다.
일상의 통증은 거의 없는
상태이지만 당분간은
조심하며 서서히 좋아 지도록
노력하려구요.
5월 참 좋은 계절입니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^