런린이 41일차 슬로우석깅 6k
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작성일
2024.08.16 21:00
본문
ㆍ 퇴근 후 계획없던 저녁식사 자리
ㆍ 오리 한마리 쓱싹 해치우고 소주도 곁들임
ㆍ 귀가 후 도저히 가만 못있겠음
ㆍ 심박계 또 까먹음
ㆍ 오랫만의 저녁 조깅
ㆍ 바람이 불어서 생각보다 시원
ㆍ 배가 그득한게 소화가 안되어 그런지
뛸때마다 올라오는 듯한 불편감
ㆍ 그래도 먹은거 땀으로 보상받으니 기분 굿
불금 밤이 깊어 갑니다
편안히들 보내시고 주말도 즐겁게 맞이하세요~^^
댓글 21
저스트리브님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
소주 세 잔 이었지만.. 담부터 음주런은 피하도록 하겠습니다^^ 주말 잘 보내세요 ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
달리면 소화도 잘 될 것 같고 해서
살살 달리면 되겠지 생각하고
자꾸 달리고 싶게 됩니다.
뛸때마다…음…오리가 미끄러워
그런가 봅니다~ㅎ
이제는 소화가 다 되셨죠?
수고하셨습니다^^
살살 달리면 되겠지 생각하고
자꾸 달리고 싶게 됩니다.
뛸때마다…음…오리가 미끄러워
그런가 봅니다~ㅎ
이제는 소화가 다 되셨죠?
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
인풋이 있었으니 아웃풋이 필요하단 생각에 걍 뛰었습니다.ㅎㅎ 즐거운 주말되세요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
저는 기억이 안나는데 전에 잡은 약속이라면서 끌려갔습니다. 애꿎은 오리가 러닝의 에너지로 쓰였네요.ㅎㅎ 즐거운 주말되세요^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@쭝꿍님에게 답글
조금 남았었나봅니다. 나머지는 새벽런으로 소진했습니다 ㅎㅎ 주말 잘 보내세요^^
해봐라님의 댓글
다행입니다. 음주 런 이라 막 달린줄 알았는데 템포 런 이였군요 ㅎㅎ.
오리 불고기 먹고싶슴다~ ㅋ
수고하셨습니다.
오리 불고기 먹고싶슴다~ ㅋ
수고하셨습니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
소주 세 잔이었지만 혹시모를 사고가 있을수도 있으니 음주런 피해야겠단 생각이 듭니다.ㅎㅎ 주말에 오리구이나 주물럭 드시죠~^^
RealG님의 댓글
헉~ 어제 저녁도 달리고 아침에도 달리셨군요!! 체력이 부럽네요~!ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
어제 먹은 오리가 한 몫 한 것 같습니다. 어제는 먹고나서 얼마 지나지 않아 뛰는 바람에 좀 버겁기도 했는데
오늘은 에너지가 되었나봐요. ㅎㅎ 주말 잘보내세요~^^
오늘은 에너지가 되었나봐요. ㅎㅎ 주말 잘보내세요~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
먹었으면 움직여야지~ 이런 생각을 하게 되는 삶으로 바뀌고 있는 것 같아요. ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
ㅎㅎㅎㅎ저도 잘먹고 운동하자로 바뀌었어요
특히 여름에는 더더욱!!
특히 여름에는 더더욱!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
1년 되셨으니 새로 맞이하시는 두번째 해는 여러모로 좀 더 노하우가 생기셨겠어요.ㅎㅎ
따님은 좀 괜찮은가요? 곧 이 여름도 지나가겠죠. 좀 더 힘내시자구요~^^
따님은 좀 괜찮은가요? 곧 이 여름도 지나가겠죠. 좀 더 힘내시자구요~^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
깁스 풀고 반깁스했어요 ㅎㅎ
아직 목발 사용중이여요~~
아직 목발 사용중이여요~~
지구인1님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저도 잘 먹고 운동하자 입니다 식단 신경 안 쓰고 먹습니다
거의 달달한 음료나 과자 종류라서 칼로리가 높습니다
그런데도 살이 너무 많이 빠졌습니다 ㅠ ㅠ
거의 달달한 음료나 과자 종류라서 칼로리가 높습니다
그런데도 살이 너무 많이 빠졌습니다 ㅠ ㅠ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
아 저는 정제된 탄수화물은 안먹으려고 노력중인데 우악...그리 말씀하시니 땡기는데 어쩌나요 이거 ㅋㅋ
그런데도 살이 너무 빠지셨다함은 얼마나 운동을 많이 하신다는겁니꽈~~~
그런데도 살이 너무 빠지셨다함은 얼마나 운동을 많이 하신다는겁니꽈~~~
지구인1님의 댓글
음주 런닝은 좀 위험합니다 ㅎ ㅎ
즐거운 주말 보내세요