케이던스 이야기가 나와서 남겨 봅니다.
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페이지 정보
작성일
2024.08.16 21:15
본문
작년에 러닝 시작하면서 이것 저것 찾아보다가
우연치 않게 알게 된 블로그가 있습니다.
뇌질환 전문의이자 교수님이신데 오랜 러너이십니다.
보통 러닝 관련 글들은 본인 경험이나 뇌피셜(?)이 많은데
이분은 항상 주장의 근거가 되는 논문들을 기초로 글을 쓰셔서 신뢰가 가더군요.
케이던스 관련된 글도 있어서 링크를 첨부합니다.
1편인데 4편까지 있으니 한 번 둘러 보시면 좋겠습니다.
저는 경험상 케이던스를 높이고 나서 무릎 통증이 거의 없어졌습니다.
정세희 교수님 블로그에 다른 내용들도 많으니 둘러보시고
모두 부상 없이 러닝을 즐기시는 데 도움 받으시면 좋겠습니다~
댓글 13
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
도움이 되었다니 다행입니다!
저도 달리는 걸 이해하는 데, 특히 부상을 조심하면서 달리는 데 교수님 포스팅이 많은 도움이 되었습니다~
저도 달리는 걸 이해하는 데, 특히 부상을 조심하면서 달리는 데 교수님 포스팅이 많은 도움이 되었습니다~
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
넵! 다른 글도 유익한 내용들이 많습니다.
다만 올해 2월 이후로 포스팅이 없어 괜히 걱정 되고 그렇습니다~
다만 올해 2월 이후로 포스팅이 없어 괜히 걱정 되고 그렇습니다~
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@ToToRo님에게 답글
넵! 또 도움 될 만한 거 발견하면 들고 오겠습니다~
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
다행입니다~! 아직 너무 더운데 쉬엄 쉬엄 달리세요~
바람향님의 댓글
우와 제가 평소에 궁금해 하던 알찬 내용들이 정세희 교수님 블로그에 다 있었네요!
정말 카더라 통신이 아닌 여러가지 데이터들을 근거로 알기 쉽게 정리해 주신 글들을 읽어 보느라
시간 가는 줄 몰랐는데 좋은 정보가 담긴 블로그 알려 주셔서 감사하고 또 감사합니다.
그럼 날마다 행복하고 좋은 시간들 누리시기 바라며, 항상 즐런 하시기 바랍니다. 고맙습니다. ^^
정말 카더라 통신이 아닌 여러가지 데이터들을 근거로 알기 쉽게 정리해 주신 글들을 읽어 보느라
시간 가는 줄 몰랐는데 좋은 정보가 담긴 블로그 알려 주셔서 감사하고 또 감사합니다.
그럼 날마다 행복하고 좋은 시간들 누리시기 바라며, 항상 즐런 하시기 바랍니다. 고맙습니다. ^^
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
도움이 되셨다니 정말 다행입니다~! 주말 평안히 보내세요
Run4Fun님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
넵! 개인적으로 정세희 교수님 블로그가 달리기를 이해하는 데 제일 도움이 많이 된 것 같습니다~
저스트리브님의 댓글의 댓글
@Run4Fun님에게 답글
어제 퇴근 전에 쭉 둘러봤는데 참고할 내용이 많더군요. ㅎㅎ 덕분에 양질의 정보를 얻게 됩니다^^
해봐라님의 댓글
너무 좋네요.유용한 글들, 논문에 근거한 정보들, 실험에 근거한 글 들, 등등
이제는 누구에게도 달리기에 대해 자신있게 말할 수 있겠습니다. ㅎㅎ
정보글 감사드립니다.