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달린당

런린이 5k 도전기 - 아직 익숙하지 않은 달리기

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RealG 172.♡.94.43
2024.08.17 08:28
러닝일기
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오늘도 아침에 나와 달렸습니다!

어제와 같이 호흡으로 페이스 관리하며 달렸습니다

그런데 달리면서 많은 새삼스럽게 많은 생각을 했네요.

당연한 것이 겠지만 이제 50일 조금 넘게 달렸는데 정말 아직도 달리기는 익숙하지 않네요~ㅎㅎ


1, 2년 정도 달리다 보면 익숙해지겠지요? ㅎㅎ

행복한 주말 보내세요!




댓글 18
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.17 09:01
페이스를 안정되게 달리시니 심박도
점점 좋아 지시네요.
3일 연속 러닝인데 하루쯤 댁에서
보강운동 하시면서 쉬시지요~ㅎ
수고하셨습니다^^
RealG (14.♡.232.100)
08.17 11:34
@해바라기님에게 답글 아네~!! 저도 내일은 쉴려구요~!! 근데 오전에 와이프랑 또 산에 다녀왔네요~ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!
no_profile 아깽이 (223.♡.85.133)
08.17 09:09
페이스 심박 모두 런린이 탈출각입니다!
RealG (14.♡.232.100)
08.17 11:34
@아깽이님에게 답글 ㅎㅎㅎㅎ아닙니다~~~ 아직 달리기가 너무 너무 어려워요~!!ㅎㅎㅎ
no_profile 아싸라비아 (119.♡.235.102)
08.17 09:29
오늘부로 310번째 러닝인데. 아직도 뭐가 먼지 모르겠습니다 ^^
RealG (14.♡.232.100)
08.17 11:35
@아싸라비아님에게 답글 그러신가요?ㅜㅜ 기대를 하고 있었는데..ㅎㅎㅎ 달릴수록 새로운 거라면 또 기대가 되네요~ㅎㅎㅎ
해봐라 (211.♡.206.26)
08.17 10:42
페이스 그래프를 보니,
마지막에 속도를 좀 내셨나요?
끝날 때 가속을 하면 다음날 달리기가 힘들어지더군요.
조급해하지 마시고 천천히 거리를 조금씩 늘이시는게 나은 듯 합니다.ㅎㅎ
수고하셨습니다.
RealG (14.♡.232.100)
08.17 11:37
@해봐라님에게 답글 아네~! 마지막에 스프린트(?)는 아니고 페이스좀 올려봤습니다~! 한번씩 스프린트를 하면 좋다고들 해서요~ㅎㅎㅎ 그런데 530페이스로 달렸는데 5분도 못달리겠더라구요~ㅠㅠ 다른분들은 어떻게 달리시는지..일단 다음날 달리기는 지장 없는데.. 조심하겠습니다~!! 감사합니다~!!
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.17 11:18
50번째 러닝을 하면 저도 이런 멋진 달리기를 할 수 있겠죠?
제가 항상 지켜보며 자극 받고 있습니다.ㅎㅎ
수고하셨습니다.^^
RealG (14.♡.232.100)
08.17 11:38
@쭝꿍님에게 답글 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ멋지다뇨~!!!! 여기계신 고수분들이 웃으십니다~!!!! 부끄럽습니다.....자극정도로 이해하겠습니다~ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!!
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
08.17 11:48
초반에 달리고 나면 성취감도 느껴지고, 재밌고 그러다보니 '휴식'을 빼먹고 달리다가 부상입는 경우가 있습니다.
부상없이 즐겁게 달리기 위해서는 휴식도 꼭 필요합니다~ :)
고생하셨습니다.
RealG (14.♡.232.100)
08.17 12:11
@흐림없는눈™님에게 답글 네~!! 그런데..와이프가 산에 가자고 해서 다녀왔네요..이제좀 쉬어야 겠습니다..ㅎㅎㅎ감사합니다~!
저스트리브 (175.♡.87.111)
08.17 11:53
행복한 인생을 위해 나를 변화시키는 노력을 하고 있는 모습. 충분히 박수 받을만 합니다.
맛난거 많이 드시고 휴식도 잘 하시구요~ㅎㅎ 애쓰셨습니다~!!
RealG (14.♡.232.100)
08.17 12:11
@저스트리브님에게 답글 ㅎㅎㅎ과분한 칭찬이십니다~! 저스트리브님도 고생하셨습니다~! 맛난거 드시고 푹쉬세요~! 감사합니다~!
포체리카 (118.♡.3.158)
08.17 13:04
런린이 아니신걸로^^
등산까지 다녀오시고 3일 연속 러닝에!!
강적이십니다.
RealG (14.♡.232.100)
08.17 14:38
@포체리카님에게 답글 ㅎㅎㅎ 지금은 완전 방전이라..내일은 아무것도 안하려구요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!!
no_profile 바람향 (61.♡.31.2)
08.17 16:11
지금 잘 하고 계시니 자신감을 가지세요! ^^
유명한 글귀 중에
"거거거중지(去去去中知) 행행행리각(行行行裡覺)
가고 가고 가는 가운데 알게 되고, 행하고 행하고 행하는 속에 깨닫게 된다."
계속 하시다 보면 자연스럽게 습관화 되서 어느새 실력은 일취월장 늘어나 있을 거에요. 화이팅! ㅎㅎ
RealG (14.♡.232.100)
08.18 11:09
@바람향님에게 답글 네~!! 천천히 하다보면 자연스럽게 익숙해지길 바랍니다~!! 감사합니다~!!!
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