저녁런닝 30분
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작성일
2024.08.17 22:22
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내일 아침에도 뛸 예정이라 가볍게 30분 뛰었습니다. 오늘도 여전히 덥긴 덥네여. 땀이 비오듯 했습니다. 밤에라도 좀 기온이 떨어져야할텐데, 오늘도 31도더군요. 빨리 여름이 지나가길.
댓글 7
해바라기님의 댓글
31도 가만히 있으면 참을 만한 기온일 수
있지만 러닝을 하신 다면 힘이 들 수 밖에
없는 날씨입니다.
야간에는 잠을 잘 때에도 서서히 약하게
수분손실이 일어 납니다.
수분보충 잘 하시고 천천히 편안하게
아침러닝을 하시길 바랍니다^^
있지만 러닝을 하신 다면 힘이 들 수 밖에
없는 날씨입니다.
야간에는 잠을 잘 때에도 서서히 약하게
수분손실이 일어 납니다.
수분보충 잘 하시고 천천히 편안하게
아침러닝을 하시길 바랍니다^^
해봐라님의 댓글
페이스 조절 잘하고 달리셨군요.
아직 여름 날씨라 많이 덥습니다.
옷 입고 , 신발 신고 나가며 벌써 땀이 흐르죠.ㅎㅎ
야간 달리기 수고하셨습니다.
아직 여름 날씨라 많이 덥습니다.
옷 입고 , 신발 신고 나가며 벌써 땀이 흐르죠.ㅎㅎ
야간 달리기 수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글
서울은 28일째 열대야랍니다. 이쯤되면 그냥 30일 채우고 기록 경신하기를 빌어봐야겠어요 ㅠㅠ
덥고 습한 밤에 고생하셨습니다.
덥고 습한 밤에 고생하셨습니다.
아싸라비아님의 댓글
이젠 어느정도 포기를 해서, 해만 없음 달릴수 있겠다 로 ....밤이 되도 기온이 비슷하니, 어쩔수 없는거 같습니다. 수고 많으셨어요~
저스트리브님의 댓글