러닝일기
0818 아침러닝 8k, 케이던스 훈련
포
포체리카 (121.♡.23.249)
2024년 8월 18일 AM 11:34 · 수정됨(08. 19. 06:22)
조회 258 공감 0
알바해야해서 쉬려고 했는데~~
아침이 너무 지루해서 5킬로만 달려볼까
하고 나갔지요.
생각보다 컨디션도 나쁘지 않았구요.
오늘 보급도 해봤어요. 냉수 두번 ㅎㅎ
케이던스 올리기 연습했는데
최대케이던스 찍어봤어요.
나름 뿌듯한 마음이 살짝 생겼어요 ㅎㅎㅎ
좋은날 되세요^^
알바 다녀오겠습니다!!
댓글 (28)
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TToToRo
24.08.18 · 121.♡.252.199
오우~ 196이면 발이 거의 안보이는 속도로 챱챱챱챱 하셨겠네요.. {emo:damoang-emo-017.gif:100} - 포
포체리카
→ ToToRo 작성자 24.08.18 · 121.♡.23.249
그게 아직 길게 유지가 잘 안돼요 ㅎㅎ
순간 딴생각하면 잊어버리고요.
조금 더 신경써 봐야겠어요 ㅎㅎ -
끼끼융끼융
24.08.18 · 14.♡.122.40
8시면 벌써 해가 많이 떴을텐데, 수고 많이 하셨습니다. - 포
포체리카
→ 끼융끼융 작성자 24.08.18 · 121.♡.23.249
그래서 그늘이 있는데 찾아서 달리고 왔어요.
어제보단 나았어요~~ㅎㅎㅎ -
해해봐라
24.08.18 · 1.♡.225.139
아침 태양 밑에서 힘이 들었을텐데,
대단하네요.
케이던스도 쭈욱 올라오는군요 ㅎㅎ
수고하셨습니다. - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 24.08.18 · 121.♡.23.249
그늘도 좀 있었어요 ㅎㅎ
해는 정말 강렬하더라구요.
케이던스 연습은 더 신경 써서 해볼게요ㅔ!! -
해해바라기
24.08.18 · 1.♡.199.237
해뜨고 뜨거운 시간인데도 심박이
저렇게 안정적이네요.
거기에다 케이던스도 쭈욱 오르시고
하나하나 채우고 완성되어 가시는 것
같습니다.
알바가는 발길이 엄청 가벼웠겠어요~ - 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 24.08.18 · 121.♡.23.249
26도라서 나갔는데 금방 30도가 되더라구요
그래도 어제보다 1시간 일찍 나가서 그런지
어제보다 괜찮았어요~~
조금씩이라도 변화가 느껴지니 힘이 납니다^^
해바라기님 잘 따라서 해볼게요~~ -
아아깽이
24.08.18 · 116.♡.98.156
알바 할 체력은 남겨 놓아야죵..잘 다녀오세용 - 포
포체리카
→ 아깽이 작성자 24.08.18 · 121.♡.23.249
알바 잘 댕겨왔어용!!
ㅎㅎㅎ아직은 거뜬합니다!!
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