초보 런린이 처음 인사드립니다
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작성일
2024.08.20 14:07
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어제부로 런데이 30분 도전 프로그램을 마친 런린이입니다
그전까지는 케이던스가 150 언저리로 나오고 뛰고난 후에 무릎이 아파서
요근래 최대한 케이던스를 늘리게끔 신경쓰며 달렸더니 무릎은 확실히 덜 아픈거같아요
아직 어떻게 뛰어야하는지 모르는게 너무 많네요
여러 정보 얻으며 즐겁게 러닝하고싶습니다 잘부탁드립니다
댓글 14
바람향님의 댓글
어서오세요. 반갑습니다. ^^
다른 분들 글 읽다 보면 궁금한 정보들을 자연스레 익히실 수 있을 거에요.
다른 분들 글 읽다 보면 궁금한 정보들을 자연스레 익히실 수 있을 거에요.
RealG님의 댓글
반갑습니다~! 그런데 페이스 케이던스가 초보가 아닌데요~!!ㅎㅎㅎ 함께 달려보아요~!!
GoneWithTheWind님의 댓글
와우~ 어서오세요..
저는 30분 도전 프로그램만 3번 했나봐요..(달리다 8개월이상 쉬기를 반복했다는 얘기..)
그래도 아직 케이던스가 뭔지 잘 모르고 사는...
즐거운 러닝 함께 해보아요~
저는 30분 도전 프로그램만 3번 했나봐요..(달리다 8개월이상 쉬기를 반복했다는 얘기..)
그래도 아직 케이던스가 뭔지 잘 모르고 사는...
즐거운 러닝 함께 해보아요~
저스트리브님의 댓글
런린이 아니신듯! 환영합니다~~~ㅎㅎㅎ
함께 건달 즐달 열달의 매력에 푹 빠져 지내보시지요~^^
함께 건달 즐달 열달의 매력에 푹 빠져 지내보시지요~^^
아드리아님의 댓글
케이던스 170대랑 페이스 나오는거 보면 이미 초보는 아니신 거 같아요 ㅎㅎ
아직 너무 더우니까 느긋하게 연습하시길..
아직 너무 더우니까 느긋하게 연습하시길..
달린당에서는 저보다만 빨리 달리시면 됩니다 ..^^ 즐겁게 달려 보아요
해봐라님의 댓글
이런 저런 얘기 나누며 즐겁게 같이 달리시죠~