잡담
실내 트레드밀 달기기 VS 실외 달리기
L
Luicid (121.♡.195.253)
2024년 8월 20일 PM 02:55 · 수정됨(08. 21. 20:07)
조회 418 공감 0
어떤 것이 더 힘든가요??
런린이..
요 근래 날이 더워서 실내 트레드밀만 뛰다가
어제 밤에 잠깐 나가서 뛰었는데
페이스 조절, 호흡 조절도 안되고 몸이 더 무겁고 그랬네요..ㅎㅎㅎ ㅠㅠ
트레드밀이 발로 밀어주는 힘이 적게 들어
반드시 실외 달리기를 해야된다고 본거 같아서
슬슬 실외달리기 비중을 늘려봐야겠습니다 ㅎㅎ
댓글 (13)
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해해봐라
24.08.20 · 211.♡.103.155
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숀숀화이트팤
24.08.20 · 125.♡.111.106
요즘 날씨에 실내 에어컨 밑에서 달리면 시원하고 좋죠.
문제는 내려가고 싶다는 생각이 자꾸 드는거죠 ㅋㅋㅋ
한시간타면 지겨워 죽겠더군요.
한여름이나 한겨울에는 러닝머신이 좋긴 한데
날씨 선선해지면 무조건 야외입니다. -
포포체리카
24.08.20 · 218.♡.160.47
런닝머신은 40분이 최대치였는데
실외 달리기는 달려도 달려도 지루함이 덜하긴 해요.
그래도 덥고 추운날에는
런닝머신을 왜 버렸을까 후회가 밀려옵니다 ㅎㅎㅎ -
비비바여우
24.08.20 · 183.♡.207.17
실내서만 달릴 때는 몰랐는데.. 실외를 달려보니.. 다시 실내로 들어가서 달리려니 정말 지루해서 못 달리겠더라구요..
그래도 덥거나 비가 오거나 할 때는 동네 헬스장 등록을 해놨어야 하나.. 하는.. 맘이 스멀스멀..올라와요.. -
열열ㅇl
24.08.20 · 211.♡.181.124
전 트레드밀이 훨씬 달리기 쉽더라구요. 1시간이상도 아무생각없이 달리는데 실외는 배로힘든 느낌입니다. -
저저스트리브
24.08.20 · 175.♡.87.111
달리기로 겨울을 아직 안겪어봐서 모르겠습니다만
여름 이렇게 더웠지만 새벽에 달리니 달릴만 했고 트밀 위보다 훨씬 좋았습니다.
아무래도 강추위 속에서는 트밀에서 달려야겠다는 생각이 앞서게 되네요 ㅎㅎ -
아아드리아
24.08.20 · 218.♡.144.145
트밀만 달릴때, 간혹 로드서 달리면 엄청 무섭고 힘들었구요.
반대로 로드만 달리다 트밀 한번 뛰면 또 엄청 힘들더라구요.
서로가 느낌이 많이 다른거 같습니다. -
하하루하루
24.08.20 · 222.♡.127.205
개인적으로는 트레드밀이 로드보다 훨씬 쉽더라구요. 아무래도 로드는 날씨영향도 크고 땅을 박차고 미는 힘도 더 필요하고 미묘한 도로의 높낮이에 대한 적응 등 변수들로 트레드밀보다 신체에 부하가 더 걸리는 것 같아요.
트레드밀은 자체 쿠션에 일정한 속도로 바닥이 움직이니 몸을 앞으로 크게 박차지 않아도 되니까요..ㅎㅎ -
고고바우
24.08.20 · 61.♡.144.255
트레드밀은 원래 죄수 징벌용입니다. 혈기넘치는 죄수들 힘빼는 용도였죠. ㅎㅎ 전 트레드밀은 할때 인터벌을 해야 지루하지 않더군요. -
아아싸라비아
24.08.20 · 119.♡.235.102
저는 러닝머신이 더 힘든거 같습니다. 기록도 안좋고. 개인차가 큰거 같습니다.
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(동탄은 어떤 곳일까......?)