LSD 30km 도전 성공!!!!
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작성일
2024.05.02 11:18
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몇 번을 도전했지만 뛰면서 나 자신과 타협하고 조율해서 결국 포기하고 말았었죠.
드디어 어제 그 기록을 깼습니다.
거리 31.67km
시간 3:24:51
평균 페이스 6:28
오후 4시 52분에 시작했는데 밤이 되어서 마치게 되었죠.
뛰면서 참 많은 생각을 하게 되었습니다.
살아온 날들을 돌아보면서 살아온 제 모습을 돌아보게 되네요.
달리기는 그래서 좋은 것 같습니다.
이런 생각을 어떤 무엇에도 방해받지 않고 오롯이 내 시간으로 활용하게 됩니다.
그럼 모두들 건강한 달리기 하세요 ~
댓글 28
레메디스트님의 댓글의 댓글
@글루밍님에게 답글
반갑습니다 ~
전 승기천은 한번도 안달려봤네요... 궁금합니다 ~
저 코스는 그래도 비교적 신호등 많이 없는 편입니다.
송도바이오대로 그 코스가 좀 신호등이 있는데 그 길로 가야 달빛공원으로 갈 수 있네요.
전 승기천은 한번도 안달려봤네요... 궁금합니다 ~
저 코스는 그래도 비교적 신호등 많이 없는 편입니다.
송도바이오대로 그 코스가 좀 신호등이 있는데 그 길로 가야 달빛공원으로 갈 수 있네요.
글루밍님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
승기천도 달리기에는 좋습니다.
예전에는 자전거를 많이 타셨는데 요즘은 러닝 하시는 분들이 많이 늘었더라구요.
동막역에서 고소도로 정도까지 직선이라 한 바퀴 돌면 12km 정도 됩니다.
예전에는 자전거를 많이 타셨는데 요즘은 러닝 하시는 분들이 많이 늘었더라구요.
동막역에서 고소도로 정도까지 직선이라 한 바퀴 돌면 12km 정도 됩니다.
adria0629님의 댓글
30키로 돌파 축하드려요. 송도가 평지라 달리기 참 좋은거 같습니다. 자전거 타기도 좋고.
무념무상하며 자기자신한테만 오롯히 집중하는 그 순간. 참 좋죠.
무념무상하며 자기자신한테만 오롯히 집중하는 그 순간. 참 좋죠.
레메디스트님의 댓글의 댓글
@adria0629님에게 답글
축하에 감사드리고 반갑습니다 ~
송도가 평지인데다가 달리는 코스가 너무 좋고 아름답습니다.
바다도 보고 골프장도 보고 멋진 도시뷰도 보고... ^^
송도가 평지인데다가 달리는 코스가 너무 좋고 아름답습니다.
바다도 보고 골프장도 보고 멋진 도시뷰도 보고... ^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
감사합니다... 아직 속도나 페이스는 미흡하네요 ㅠㅠ
단트님의 댓글
수고하셨습니다~
LSD로 하셨는데 페이스가 좋으십니다~
저도 하프가 쉬워지면 도전해보도록 하겠습니다 ^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
완주 목표로 욕심부리지 않았습니다. 자칫 부상이라도 당하면 ㅠㅠ
해바라기님의 댓글
30km LSD성공을 축하드립니다.
저도 언젠가는 15,30,30~ 달려 보고
싶네요.
오늘은 점심 저녁 내몸에 맛난 것
많이 사주세요^^
저도 언젠가는 15,30,30~ 달려 보고
싶네요.
오늘은 점심 저녁 내몸에 맛난 것
많이 사주세요^^
그러믄님의 댓글
30km 완주 축하드립니다 머리속이 번잡하다가도 달리다 보면 평온해져서 너무 좋더라구요. 지난 주말에 하프 달리고 왔는데 조만간 회복 마치면 저도 좀 더 길게 달려봐야겠네요!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@그러믄님에게 답글
감사합니다 ~ !!
무리하지 마시고 천천히 하세요.
부상당하고 회복까지 제법 오래 쉬어서... 부상이 가장 무섭습니다 ~
무리하지 마시고 천천히 하세요.
부상당하고 회복까지 제법 오래 쉬어서... 부상이 가장 무섭습니다 ~
레메디스트님의 댓글의 댓글
@오픈하트님에게 답글
보급을 제대로 준비하지 못했습니다.
에너지 젤 1개 있어서 그걸로 18km 정도에서 먹었습니다.
약 3번 정도 화장실 들러서 물 마셨구요.
에너지 젤 1개 있어서 그걸로 18km 정도에서 먹었습니다.
약 3번 정도 화장실 들러서 물 마셨구요.
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
저도 30키로 2번하고 부상이 와서 한동안 장거리를 못했는데...
이번주부터 다시 시작해볼려고 합니다~.
장거리가 재미있네요~
저도 30키로 2번하고 부상이 와서 한동안 장거리를 못했는데...
이번주부터 다시 시작해볼려고 합니다~.
장거리가 재미있네요~
레메디스트님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
부상 정말 조심해야죠..
저도 부상 당해서 한 1년 이상 쉰 경험이 있네요 ㅠㅠ
저도 부상 당해서 한 1년 이상 쉰 경험이 있네요 ㅠㅠ
울버린님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
몸이 올라와서 기록주, 템포런,... 같은 페이스 올려서 달리는걸 많이도 아니고 조금 했는데.. 무리가 됐나봐요....
딱 너부상~!! 이러더군요.ㅎㅎ
언제간 또 오겠지만?!.... 최대한 휴식을 취하며 늦춰보겠습니다.
화이팅~!!
딱 너부상~!! 이러더군요.ㅎㅎ
언제간 또 오겠지만?!.... 최대한 휴식을 취하며 늦춰보겠습니다.
화이팅~!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아이고... 그런 정도는 아닙니다 ~
풀코스를 뛰는 분들도 있으신데요
풀코스를 뛰는 분들도 있으신데요
레메디스트님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
대단하지도 않습니다. 그리고 부끄럽긴요.... 저도 같은 고민하면서 뜁니다 ~
다 그렇다고 하시더라구요 ^^
다 그렇다고 하시더라구요 ^^
말랑말랑님의 댓글
저도 더 더워지기 전에 한번 시도해봐야겠어요... 여름에는 너무 뜨겁더라구요..
고생하셨습니다!
고생하셨습니다!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
맞아요.
아마 더워지면 LSD 쉽지 않을겁니다.
서두르지 마시고 부상 조심하시길…
아마 더워지면 LSD 쉽지 않을겁니다.
서두르지 마시고 부상 조심하시길…
살맛난다님의 댓글
요즘 뛰면서 드는 생각이 화가 좀 다스려지는 것 같다입니다. 성나다가도 뛰고 나면 좀 누그러지더라고요. 늘 기분 좋은 러닝되시길! 화이팅!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
네 맞습니다.
저도 뛰게 되면서 가장 좋은 점이 바로 몸의 건강보다 마음이 좋아 진 것이네요 ~
저도 뛰게 되면서 가장 좋은 점이 바로 몸의 건강보다 마음이 좋아 진 것이네요 ~
글루밍님의 댓글
전 승기천 위주로 달리고 있습니다.
저 코스는 도로변 일 것 같은데.. 신호등 많이 안걸리나요?