안녕하세요 나의아저씨입니다

어제 부산은 비온뒤라 습도가 무려87%에 육박했습다.

케이던스 연습을 해볼려고 유튜브뮤직에서 170비트로 음악을 들으면서 존2로 가볍게 달려봤습니다.

비트를 들으면서 하니까 좀더 수월하게 케이던스 조절을 할 수 있어서 좋았습니다.

케이던스가 조금은 안정되보입니다.

심박수 조절도 발을 빠르게 보폭을 짧게 가져가니 훨신 수월 했지만 날씨가 너무 습하고 더운탓에 30분만 해도 땀이 줄줄..더 했다가는 뭔일 날꺼 같아서 시원한 수박주스 한잔 때리고 복귀했습니다.

사실 저는 수박주스 맛있게 먹을려고 나간거 였습니다. 

달린당 모두 화이팅입니다.