러닝일기
경주 동마 대비-44
이
이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 8월 21일 PM 02:14 · 수정됨(08. 22. 14:16)
조회 203 공감 0
지난주의 식중독과 감기 증상이 오늘 거의 다 회복된듯합니다
회복 기념으로 할수 있는 모든 운동을 다 하고 왔네요
트랙런,강습 수영,풀업과 스쿼트까지
다른건 그럭저럭 할만 했지만 트랙런은 너무 힘들었습니다
한증막 속에서 달리는 기분이 들더라구요 ㅜㅜㅜ
5km마다 보급하고 수돗가에서 등목으로 몸 식히고 또 뛰고 그래도 힘드네요 심박에서 표가 나네요
오랜만에 숙제를 다 해서 몸은 힘들지만 기분은 상쾌합니다
즐거운 수요일 오후 되세요^^
댓글 (35)
-
저저스트리브
24.08.21 · 175.♡.87.111
- 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.08.21 · 119.♡.37.219
저만 그러네요 집사람이랑 같이 먹었고 내가 좀 많이 먹었을뿐인데 ㅋ
감사합니다^^ -
해해봐라
24.08.21 · 211.♡.227.102
굇수는 굇수시네요.
저렇게 달리고 심박이 저렇게나 낮으니,
저 같으면 180은 찍었을텐데 ㅎㅎ
동해안은 비가 그쳤나 보군요.
수고하셨습니다. - 이
이런이런
→ 해봐라 작성자 24.08.21 · 119.♡.37.219
비가 계속오면
좋으련만 완전 사우나네요ㅜㅜㅜ
물하나에 5km달리긴데 겨우 10k달리고 저 음료수를 다 마셨어요 ㅋ - 해
해봐라
→ 이런이런 24.08.21 · 211.♡.227.102
요즈음은 10k쯤 달리고 나면 물을
2리터는 마시는 것 같아요 - 이
이런이런
→ 해봐라 작성자 24.08.21 · 119.♡.37.219
대단한 여름인거 같아요
해봐라님 마일리지는 가을에 분명히 보상받으실거에요^^ - 해
해봐라
→ 이런이런 24.08.21 · 211.♡.227.102
덕분입니다ㅎㅎ{emo:damoang-emo-000.gif:100} -
울울버린
24.08.21 · 172.♡.52.239
수고하셨습니다~
알차게 운동 하셨네요~~
저는 경주는 포기할려고 합니다~ 제마에 집중해야겠어요~ㅎㅎ
아직 취소는 안했는데.... 음... 기념품만 받을까 생각중입니다.ㅎㅎ - 이
이런이런
→ 울버린 작성자 24.08.21 · 119.♡.37.219
헛 경주 연습으로 좋은데 아쉽네요
@해봐라님께 양도하세요 ^^ - 해
해봐라
→ 울버린 24.08.21 · 211.♡.227.102
앗, 안쓰실거면
배번호만 양도해주시면 제가 열심히 달려보겠습니다ㅎㅎ
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회복 후 복귀런 축하드립니다!!