경주 동마 대비-44
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작성일
2024.08.21 14:14
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지난주의 식중독과 감기 증상이 오늘 거의 다 회복된듯합니다
회복 기념으로 할수 있는 모든 운동을 다 하고 왔네요
트랙런,강습 수영,풀업과 스쿼트까지
다른건 그럭저럭 할만 했지만 트랙런은 너무 힘들었습니다
한증막 속에서 달리는 기분이 들더라구요 ㅜㅜㅜ
5km마다 보급하고 수돗가에서 등목으로 몸 식히고 또 뛰고 그래도 힘드네요 심박에서 표가 나네요
오랜만에 숙제를 다 해서 몸은 힘들지만 기분은 상쾌합니다
즐거운 수요일 오후 되세요^^
댓글 35
이런이런님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
저만 그러네요 집사람이랑 같이 먹었고 내가 좀 많이 먹었을뿐인데 ㅋ
감사합니다^^
감사합니다^^
해봐라님의 댓글
굇수는 굇수시네요.
저렇게 달리고 심박이 저렇게나 낮으니,
저 같으면 180은 찍었을텐데 ㅎㅎ
동해안은 비가 그쳤나 보군요.
수고하셨습니다.
저렇게 달리고 심박이 저렇게나 낮으니,
저 같으면 180은 찍었을텐데 ㅎㅎ
동해안은 비가 그쳤나 보군요.
수고하셨습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
비가 계속오면
좋으련만 완전 사우나네요ㅜㅜㅜ
물하나에 5km달리긴데 겨우 10k달리고 저 음료수를 다 마셨어요 ㅋ
좋으련만 완전 사우나네요ㅜㅜㅜ
물하나에 5km달리긴데 겨우 10k달리고 저 음료수를 다 마셨어요 ㅋ
해봐라님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
요즈음은 10k쯤 달리고 나면 물을
2리터는 마시는 것 같아요
2리터는 마시는 것 같아요
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
대단한 여름인거 같아요
해봐라님 마일리지는 가을에 분명히 보상받으실거에요^^
해봐라님 마일리지는 가을에 분명히 보상받으실거에요^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
알차게 운동 하셨네요~~
저는 경주는 포기할려고 합니다~ 제마에 집중해야겠어요~ㅎㅎ
아직 취소는 안했는데.... 음... 기념품만 받을까 생각중입니다.ㅎㅎ
알차게 운동 하셨네요~~
저는 경주는 포기할려고 합니다~ 제마에 집중해야겠어요~ㅎㅎ
아직 취소는 안했는데.... 음... 기념품만 받을까 생각중입니다.ㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
헛 경주 연습으로 좋은데 아쉽네요
@해봐라님께 양도하세요 ^^
@해봐라님께 양도하세요 ^^
해봐라님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
앗, 안쓰실거면
배번호만 양도해주시면 제가 열심히 달려보겠습니다ㅎㅎ
배번호만 양도해주시면 제가 열심히 달려보겠습니다ㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
배번호 양도 받으시면 최소 330은 하셔서 A그룹 만들어 드려야합니다^^
울버린님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
정말 그러고 싶은데.... 요즘 배번양도로 시끄럽고 문제가 많더라구요~
깊게 고민 한적이 없는데... 내용을 들어보니 위험한 문제들이 발생할 수 있겠더라구요~ ㅠㅠ
깊게 고민 한적이 없는데... 내용을 들어보니 위험한 문제들이 발생할 수 있겠더라구요~ ㅠㅠ
해봐라님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
아, 맞습니다.
요즘 문제들이 있더군요.
저는 순천에 집중하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다.
요즘 문제들이 있더군요.
저는 순천에 집중하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다.
해바라기님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
순천 남승룡마라톤
제24회 11월9일(토) 09:00
순천팔마종합운동장.
제24회 11월9일(토) 09:00
순천팔마종합운동장.
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
텀도 좋네요
취소 접수 예전에는 많이 하던데 요즘은 모르겠네요^^
취소 접수 예전에는 많이 하던데 요즘은 모르겠네요^^
해바라기님의 댓글
이 날씨에 5K TT를 두 번 씩이나
하시다니.. 완전 회복하셨군요!!
기록이야 말 할것도 없지요~
어제 오늘 너무 습한데 고생하셨습니다^^
하시다니.. 완전 회복하셨군요!!
기록이야 말 할것도 없지요~
어제 오늘 너무 습한데 고생하셨습니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
5tt는 하려고 한게 아니고 슬슬 올리면서 20km달리려고 하다가 두어바퀴만에 타이슨 형님 오셔서 5k씩 보급하면서 쉬고 달렸습니다 마침 수영시간도 되고 해서 잘라먹고 도망했죠^^
해봐라님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
ㅋㅋㅋ 그 타이슨 형님 참 대단하시기도 하지요, 잊을만 하면 나타나고.
스무 몇살 된 청년이랑 한판 한다고 하던데 어찌 될란가요 ㅎㅎㅎ
스무 몇살 된 청년이랑 한판 한다고 하던데 어찌 될란가요 ㅎㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
운동 열심히 하는 부모보면서 크면 아들도 성인되면 운동하겠지 이런 마음도 있습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
국가대표 의지박약이라 계획대로 한적이 없어서 필올때 몰아서 해야합니다^^
감사합니다
감사합니다
이런이런님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
아무거나 막 먹지말고 조심해야겠습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
포체리카님의 댓글
회복하셨다니 다행이예요~
평소 건강하시니 그정도였을거예요!
제가 제작년 코로나 확진되고 거의 6개월을 고생하다가 운동시작했거든요.
회복이 안돼서 거의 울면서 출근했던 기억이 .. ㅎㅎ
이런이런님 경주마라톤 화이팅이예요^^
평소 건강하시니 그정도였을거예요!
제가 제작년 코로나 확진되고 거의 6개월을 고생하다가 운동시작했거든요.
회복이 안돼서 거의 울면서 출근했던 기억이 .. ㅎㅎ
이런이런님 경주마라톤 화이팅이예요^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
해가 없고 빗방울이 좀 보이길래 뛰었는데 너무 덥더라구요
감사합니다^^
감사합니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@그림자님에게 답글
저도 경주는 걷지 않고 완주가 목표라서 풀 출전하시면 비슷하게 가지않을까요^^ 아니다 저보다 먼저가셔서 출발때만 뵐수도 있네요 ㅋ
저스트리브님의 댓글
회복 후 복귀런 축하드립니다!!