8월 6번째 달리기
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작성일
2024.08.22 08:52
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왜 새벽 일찍 눈이 떠지는 거죠?
오늘은 낮에 사무실에서 졸게 생겼네요..
졸기전에 미리미리 휴게실 가서 자줘야겠어요..
15분 달리고 3분 걷기를 2번 했는데..
달리면서 너무 빨리 달리는 거 아냐? 라는 생각을 했는데.. 아니였네요..
저의 요즘 평균 페이스가 딱 나온 거네요.
평균 페이스가 6'05" 나갈때보다 지금 체중이 15%정도 더 나가고 있으니..
이 정도도 감지덕지 입니다.
어제 저녁을 냉삼을 구워서 먹었는데.. 밥도없이... 술도없이...
지방과 단백질의 힘으로 잘 달려진 듯해요..
오늘도 즐겁게 런닝하세요~
댓글 7
저스트리브님의 댓글
냉삼과 더불어 나무의 푸름이 달리는데 힘을 보태줄 것만 같습니다!
여름엔 더 잘 먹고 잘 쉬고 해야죠~ 애쓰셨습니다!!
여름엔 더 잘 먹고 잘 쉬고 해야죠~ 애쓰셨습니다!!
GoneWithTheWind님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
실제로 달릴때는 깜깜해서 나무의 푸르름이 보이지 않았는데..
카메라는... 참 신기한 물건 같아요...
대체적으로 눈으로 보는 아름다움을 다 담아내지는 못하는데.. 간혹.. 눈으로 못보는 걸 보여주더라구요..
어여어여.. 션해졌으면 좋겠습니다.. 추운 거 말고요.. 지금부터 서서히 적응해나가면 좀 추워도 달려볼 수 있을까요?
카메라는... 참 신기한 물건 같아요...
대체적으로 눈으로 보는 아름다움을 다 담아내지는 못하는데.. 간혹.. 눈으로 못보는 걸 보여주더라구요..
어여어여.. 션해졌으면 좋겠습니다.. 추운 거 말고요.. 지금부터 서서히 적응해나가면 좀 추워도 달려볼 수 있을까요?
흐림없는눈™님의 댓글
더운 날에 고생하셨습니다. 졸릴 때는 커피를 마시는 것보다 쏟는게 잠깨는데 훨씬 도움이 된다고 합니다 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
냉삼이의 힘 무시 못하지요 ㅎㅎ
저 지난주 오리먹고 달리니까 힘이 남아 돌더라구요~ ㅎㅎ
수고하셨습니다.
저 지난주 오리먹고 달리니까 힘이 남아 돌더라구요~ ㅎㅎ
수고하셨습니다.
해바라기님의 댓글
몸에 기운이 빠지는 경우가 잘 없더라구요.
여름에는 균형잡힌 영양섭취와 휴식이
제일 중요합니다.
수고하셨습니다^^