러닝일기
8/22 10km기록
나
나의아저씨 (118.♡.82.211)
2024년 8월 23일 AM 07:36 · 수정됨(14:53)
조회 311 공감 0
안녕하세요 나의아저씨입니다.
오늘도 저녁을 일찍 먹고 나섰습니다. 체감습도는 조금은 낮아진듯합니다.
케이던스는 비트음을 들으면서 하니까 예전에는 마무리가 쭉쭉 떨어지는데 비트음을듣고 하는게 마무리까지 템포른 맞추면서 갈수 있었습니다.
애플워치에 있는심박수로 존2를 연습해보고 있는데 낮은 심박수로 가볍게 달린다는게 확실히 어렵네요.
존2는 달랑 5분정도네요 ㅜㅜ
페이스는 6분 초반대를 목표로 하고 있습니다.
언제나 마무리는 시원한 수박주스로 ....
달린당 모두 화이팅입니다.
댓글 (20)
-
끼끼융끼융
24.08.23 · 222.♡.246.58
어제 저녁부터 좀 기온이 떨어졌더군요. 정말 처서 매직인가 싶습니다. 수고하셨어요. - 나
나의아저씨
→ 끼융끼융 작성자 24.08.23 · 124.♡.13.12
절기가 진짜 신기하긴 합니다. 습도가 있어도 달릴만 했습니다. 감사합니다. -
이이런이런
24.08.23 · 222.♡.40.194
특이한 조형물이 있네요
수고하셨습니다^^ - 나
나의아저씨
→ 이런이런 작성자 24.08.23 · 124.♡.13.12
외국 유명 작가의 작품이라는데 그냥 큰 화분 모양입니다. 감사합니다. -
포포체리카
24.08.23 · 218.♡.160.47
그러게요 확실히 전날보다 선선하더라구요~
저녁 즈음에 비도 한바탕 몰아치고~
달리기 딱 좋은 날씨였지요. 수고하셨습니다^^ - 나
나의아저씨
→ 포체리카 작성자 24.08.23 · 124.♡.13.12
맞죠? 드디어 달리기의 계절이 왔나 봅니다. 감사합니다. -
비비바여우
24.08.23 · 61.♡.232.168
어제 밤 시원한 바람을 맞고.. 어라? 처서의 힘인가? 했는데,..
마찬가지.. 출근 중 시원한 바람을 맞고.. 아.. 역시 처서 매직이구나...!!! 했습니다.
아침 밤으로 시원한 바람이 불어주는 걸보니.. 아~ 우리 지구가 열심히 달리고 있구나 싶네요.. - 나
나의아저씨
→ 비바여우 작성자 24.08.23 · 124.♡.13.12
맞아요...더위에 고생했으니 이제 좀 쉬어 하는 것 같았습니다. -
RRealG
24.08.23 · 140.♡.29.3
저녁에도 선선하더라구요~! 달리기 기록이 너무 좋네요~! 고생하셨습니다! - 나
나의아저씨
→ RealG 작성자 24.08.23 · 124.♡.13.12
요기에 일기를 쓰면서 부터 기록이 좀 더 좋아지고 있는것 같습니다. 좀더 노력 하겠습니다. 감사합니다.
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