4월 런말정산(점심 먹고 심심해서 작성해봅니다!)
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작성일
2024.05.02 14:08
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올해 2월말쯤 다이어트를 목적으로 러닝을 시작했습니다.
러닝화도 없이 집에 있던 운동화 신고 대충 달렸는데
다리도 아프고 이러다 관절 망가지게 생겨서 뉴발 1080을 3월 첫주쯤? 구매해서
지금까지 사용하고 있습니다.
현재 몸무게는 다이어트 전 94.5kg에서 현재 77~76kg 왔다갔다 하고있습니다
대충 17키로정도 빠졌네요 ㅎㅎ
빨리 워치랑 새러닝화 구매해야 하는데... 결제라인이 ㅠㅠ
등짝 맞을 각오하고 그냥 지를까도 생각하고 있습니다 ㅎㅎ
댓글 27
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
네... 결제가 은행 대환 받는것 보다 어렵습니다....
해바라기님의 댓글
200km훌쩍 넘으실 것 같았는데
많이 달리셨네요.
체중감량도 엄청납니다.
제가 작년 9월부터6개월 걷고
2개월 달려서 80>67로 줄었는데
근육도 많이 빠진 것 같아요.
러닝은 식단조절과 달리는 속도와
거리에 따라서 지방과 근육이 빠지는
비율이 달라진다고 하니
단백질 섭취도 잘 해주세요.
부인께 몸무게 1kg당 10만포인트
인정해 달라고 한 번 당~당~하게
말씀해 보시지요(와~ 제가 떨림-.-)
어쩌면 딜이 들어 올수도~!
뜻하는 결과 성취하시길 바랍니다^^
많이 달리셨네요.
체중감량도 엄청납니다.
제가 작년 9월부터6개월 걷고
2개월 달려서 80>67로 줄었는데
근육도 많이 빠진 것 같아요.
러닝은 식단조절과 달리는 속도와
거리에 따라서 지방과 근육이 빠지는
비율이 달라진다고 하니
단백질 섭취도 잘 해주세요.
부인께 몸무게 1kg당 10만포인트
인정해 달라고 한 번 당~당~하게
말씀해 보시지요(와~ 제가 떨림-.-)
어쩌면 딜이 들어 올수도~!
뜻하는 결과 성취하시길 바랍니다^^
울버린님의 댓글
차트가 아름답네요~~ㅎㅎ
저기 10분2........... 간혹 이렇게 길게 나오는데..저는 이럴때 조금 뺴거나 더해서 간단하게 바꿔요..은근 신경쓰이더군요.ㅋ
5월 런말정산도 행복하게 올려 보아요~~!
저기 10분2........... 간혹 이렇게 길게 나오는데..저는 이럴때 조금 뺴거나 더해서 간단하게 바꿔요..은근 신경쓰이더군요.ㅋ
5월 런말정산도 행복하게 올려 보아요~~!
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
네 조언 감사합니다. 저도 신경쓰여 고치려다 말았는데 다음부터는 데이터에 신경 좀 써야겠습니다
할머니무릎옆빗소리님의 댓글
런말결산 마일리지가 후덜덜합니다.
체중감량도 드라마틱하시고요.
17kg를 2-3달 사이에 빼셨다니.
하루에도 2번 이상 뛰기도 하셨네요.
정말 열심히 하신 것 같아
박수 보냅니다.
참,
저 같은 경우 감량이 천천히 되었는데도
감량후 2-3개월 시차를 두고
탈모가 왔었는데,
단백질을 모자라지 않게 잘 채워주시면
좋을 것 같습니다.
체중감량도 드라마틱하시고요.
17kg를 2-3달 사이에 빼셨다니.
하루에도 2번 이상 뛰기도 하셨네요.
정말 열심히 하신 것 같아
박수 보냅니다.
참,
저 같은 경우 감량이 천천히 되었는데도
감량후 2-3개월 시차를 두고
탈모가 왔었는데,
단백질을 모자라지 않게 잘 채워주시면
좋을 것 같습니다.
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@할머니무릎옆빗소리님에게 답글
사실... 이게 머리가 빠져서 감량이 된건지 아님 체중이 빠진건지 의심이 가긴 합니다....
단백질 먹어가면 했는데... ㅠㅠ
단백질 먹어가면 했는데... ㅠㅠ
할머니무릎옆빗소리님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
농담도 잘 하셔요.
머리카락 다 합해도 500g도 안 될텐데.
머리카락 다 합해도 500g도 안 될텐데.
흐림없는눈™님의 댓글
이렇게 그래프로 월말 결산을 볼 수 있다니..애플 앱에서는 그냥 숫자만 보여줘서.. (제가 몰라서 못 보나봐요 ㄷㄷ)
꾸준함에 박수 보냅니다~ ?
꾸준함에 박수 보냅니다~ ?
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
ㅋㅋㅋ 서식에 직접 하나하나 입력했습니다 ㅠㅠ
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
으헉...그런 수작업을 하셨군요. 그 정성에 또 박수~ :)
(댓글 뒤에 물음표는 잘 못 들어간거에요 ㄷㄷㄷㄷ)
(댓글 뒤에 물음표는 잘 못 들어간거에요 ㄷㄷㄷㄷ)
adria0629님의 댓글
정말 대단하십니다!
꾸준함에 박수를!!! 짝짝~! 5월도 화이팅입니다.
귀차니즘에 빠져있는 저를 돌아보게 만드시네요~
꾸준함에 박수를!!! 짝짝~! 5월도 화이팅입니다.
귀차니즘에 빠져있는 저를 돌아보게 만드시네요~
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@adria0629님에게 답글
두달된 런린이라 의욕이 많이 앞섰습니다
Run4Fun님의 댓글
와.. 매일 달리는 것도 대단하신데 하루에 두 번씩 달린 날도 있으시네요! 반성이 됩니다ㅠ 부상 없이 건강한 달리기 화이팅입니다!!
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@Run4Fun님에게 답글
감사합니다! 부상없이 열심히 달리겠습니다
hch3n님의 댓글
NRC의 제 리더보드에 넘사벽 1등을 차지하고 계셔서 경력과 실력을 겸비한 전문 러너인줄 알았는데 이런 히스토리가 있었네요ㅎ
러닝도 은근 돈 많이 들어가는 운동이란걸 하면서 알았어요 이번달도 화이팅 하시고 함께 부상 없는 러닝해요^^
러닝도 은근 돈 많이 들어가는 운동이란걸 하면서 알았어요 이번달도 화이팅 하시고 함께 부상 없는 러닝해요^^
수상한삼형제님의 댓글의 댓글
@hch3n님에게 답글
러닝 생각보다 돈 많이 들어가네요 ㅠㅜ
근육테이프… 러닝화… 운동복…등
신발 하나만 있으면 될 줄 알았는데
아… 시계도 필요하군요
근육테이프… 러닝화… 운동복…등
신발 하나만 있으면 될 줄 알았는데
아… 시계도 필요하군요
제다이마스터님의 댓글
마일리지도 좋으시지만 매일 달리시는게 진짜 대단하시네요. 심박 진짜 궁금합니다 ㅋㅋㅋ
똑바로이백메다님의 댓글