런린이 5k 도전기 - 어제보다 나은 달리기
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작성일
2024.08.23 08:47
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오늘은 나올까말까 하다가 눈이 떠져서 그냥 나와봤습니다.
아무생각없이 준비스트레칭하고 달렸는데 어제보다 더 편안한 달리기 였네요! 갑자기 비도 살짝 오고 기온이 1-2도 떨어진 탓도 있겠지만 코호흡도 부담스럽지않고 시계보지않고도 페이스 조절도 잘되고 기분좋은 달리기였습니다!
오늘 여러분도 기분좋은 하루 보내시길 바랍니다!
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댓글 18
RealG님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
아직 많이 부족하지만 점점 안정되는것 같아서 기쁘네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!!
RealG님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
그러게요~ 날씨 기온 덕도 있겠지만 자연스럽게 달리는게 제일 좋은듯 하네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!
포체리카님의 댓글
눈이 떠져서 그냥 나오신거 보니 중독되신거 같아요 ㅎㅎ
저는 요즘 게으름피우고 있어요.
일어나도 그냥 누워있는날이 많아요 ㅎㅎㅎ
좋아보이세요^^
저는 요즘 게으름피우고 있어요.
일어나도 그냥 누워있는날이 많아요 ㅎㅎㅎ
좋아보이세요^^
RealG님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
맞아요~ 중독된거 같아요~~ㅎㅎㅎㅎㅎ 마냥 재미있네요~ㅎㅎㅎㅎ 한번 나와보시죠~ 선선하고 좋네요~ㅎㅎ
저스트리브님의 댓글
7분대가 페이스가 기본세팅이 되셨네요!!
어떻게 해야지 라고 계획세우며 접근하는 것도 좋지만 오히려 별 생각없이 편한 마음으로 다가설 때
능률이 오르는 것과 같은 경험이신가봅니다.^^ 구름의 흐름을 영상으로 참 멋지게 담으셨네요 ㅎㅎ
애쓰셨습니다!!
어떻게 해야지 라고 계획세우며 접근하는 것도 좋지만 오히려 별 생각없이 편한 마음으로 다가설 때
능률이 오르는 것과 같은 경험이신가봅니다.^^ 구름의 흐름을 영상으로 참 멋지게 담으셨네요 ㅎㅎ
애쓰셨습니다!!
RealG님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
아 그러고보니 점점 기록도 좋아지고 그러네요~ ㅎㅎㅎ맞아요~ 집착하지 않은 자연스러운 달리기를 해보려고 합니다~!ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!! 바쁜 불금맞이 하시겠지만 즐겁게 보내세요~ㅎㅎ
RealG님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다~!!!ㅎㅎㅎㅎ 막판 가속주를 해야 속이 시원하더라구요~ㅎㅎㅎㅎ
RealG님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
그러고 보니 연속 3일째인데 살짝 뻐근한 근육통 빼고 관절, 발도 아직 멀쩡해서 내일도 달리고 싶네요~ㅎㅎㅎㅎ감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
감사합니다~! 맞아요~ 시원해져서 아침 달리기가 더 재미있어지네요~ㅎㅎㅎ
단트님의 댓글
와~ 요즘 더워서 마지막에 질주 못하겠던데... 대단하십니다 
심박 대비 페이스도 이젠 저와 비슷하세요
역시 성장세가 빠르십니다 ^^
심박 대비 페이스도 이젠 저와 비슷하세요
역시 성장세가 빠르십니다 ^^
RealG님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
ㅎㅎ아직 많이 부족합니다~ㅎㅎㅎ 마지막 질주는 500m정도 해보는데 5K동안 꾹꾹 눌러놓은걸 풀어놓는 듯하게 정말 시원하고 기분좋은 달리기 같아요~ㅎㅎㅎㅎ칭찬 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
네~ 우중런 다음으로 즐거운 달리기 였네요~ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~! 즐거운 블금 보내세요~!
아깽이님의 댓글