러닝일기
런린이 5k 도전기 - 어제보다 나은 달리기
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RealG (140.♡.29.3)
2024년 8월 23일 AM 08:47 · 수정됨(15:28)
조회 246 공감 0
{video: https://youtube.com/shorts/ubogqZUzs78?si=BngrSAKr8afy9ldt }
오늘은 나올까말까 하다가 눈이 떠져서 그냥 나와봤습니다.
아무생각없이 준비스트레칭하고 달렸는데 어제보다 더 편안한 달리기 였네요! 갑자기 비도 살짝 오고 기온이 1-2도 떨어진 탓도 있겠지만 코호흡도 부담스럽지않고 시계보지않고도 페이스 조절도 잘되고 기분좋은 달리기였습니다!
오늘 여러분도 기분좋은 하루 보내시길 바랍니다!
댓글 (18)
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아아깽이
24.08.23 · 106.♡.192.131
페이스 심박 모두 안정권이네요..부럽고 고생 하셨습니다 - R
RealG
→ 아깽이 작성자 24.08.23 · 14.♡.232.100
아직 많이 부족하지만 점점 안정되는것 같아서 기쁘네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!! -
해해바라기
24.08.23 · 125.♡.5.183
오~ 워치를 안봐도 칼페이스네요.
점점 좋아 지시는 것이 보여요~
수고하셨습니다^^ - R
RealG
→ 해바라기 작성자 24.08.23 · 14.♡.232.100
그러게요~ 날씨 기온 덕도 있겠지만 자연스럽게 달리는게 제일 좋은듯 하네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~! -
포포체리카
24.08.23 · 218.♡.160.47
눈이 떠져서 그냥 나오신거 보니 중독되신거 같아요 ㅎㅎ
저는 요즘 게으름피우고 있어요.
일어나도 그냥 누워있는날이 많아요 ㅎㅎㅎ
좋아보이세요^^ - R
RealG
→ 포체리카 작성자 24.08.23 · 14.♡.232.100
맞아요~ 중독된거 같아요~~ㅎㅎㅎㅎㅎ 마냥 재미있네요~ㅎㅎㅎㅎ 한번 나와보시죠~ 선선하고 좋네요~ㅎㅎ -
저저스트리브
24.08.23 · 175.♡.87.111
7분대가 페이스가 기본세팅이 되셨네요!!
어떻게 해야지 라고 계획세우며 접근하는 것도 좋지만 오히려 별 생각없이 편한 마음으로 다가설 때
능률이 오르는 것과 같은 경험이신가봅니다.^^ 구름의 흐름을 영상으로 참 멋지게 담으셨네요 ㅎㅎ
애쓰셨습니다!! - R
RealG
→ 저스트리브 작성자 24.08.23 · 14.♡.232.100
아 그러고보니 점점 기록도 좋아지고 그러네요~ ㅎㅎㅎ맞아요~ 집착하지 않은 자연스러운 달리기를 해보려고 합니다~!ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!! 바쁜 불금맞이 하시겠지만 즐겁게 보내세요~ㅎㅎ -
해해봐라
24.08.23 · 211.♡.103.155
100점 만점에 110점 드립니다!
막판에 가속주롤 마무리 하셨군요 ㅎㅎ.
수고하셨습니다. - R
RealG
→ 해봐라 작성자 24.08.23 · 14.♡.232.100
감사합니다~!!!ㅎㅎㅎㅎ 막판 가속주를 해야 속이 시원하더라구요~ㅎㅎㅎㅎ
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