존2_15K_ 1시간만에 바뀐 바람_ 드디어 싱글렛이 마릅니다.
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작성일
2024.08.23 12:06
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안녕하세요~
어제는 5월31일을 마지막으로 더위와 고강도 러닝으로 하지 못한 존2 달리기를 시작했습니다~
페이스, 케이던스가 조~금 떨어졌지만 곧 회복하겠지요~
어제도 달리기 시작하면서, 종료시점까지 땀에 흠뻑 젖었지만,
종료하기 5분 전부터 바람이... 시원한 바람이 불기 시작하더라구요~ 너무 좋았습니다~
고작 1시간 조금 넘게 지났는데, 바람의 성질이 바뀐걸 확연히 느낄 수 있었습니다~
쇼츠는 물에 들어갔다 나온것 마냥 땀에 젖은 상태는 크게 변함이 없었지만,
싱글렛은 집에 들어와서는 95% 정도 말랐네요~ 엊그제만 해도 상,하의 모두 물에 담궈진 상태랑 별반 차이 없었는데 말입니다.
ㅋ. 하루만에.. 아니 한시간만에 바뀌었습니다.ㅎㅎ
일시적인가...싶어, 식사하고, 마사지건까지 하고 난후 밖으로 나갔는데 여전히 그 습한 공기가 정말 많~~이 사라졌네요.
바람도 여전히 시원하고, 오늘도 아침에 일어나서 살폈는데 역시... 엊그제랑 다릅니다~~!! ㅋ
글을 쓰는 이시간에도 여전히 변함없이 찜통같은 습도가 사라졌습니다.
달리기 좋은 계절이 성큼 다가왔네요~ㅎㅎ.
일주일 아니 다음주면 아침 저녁으로 달릴 맛 날것 같습니다~ㅎㅎ
오늘도 즐거운 하루 보내세요~ 화이팅~!!
댓글 25
울버린님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
어제 저녁, 오늘 아침정도만 되어도 정말 살것 같아요~ㅎㅎ
내일 아침 고강도 예정인데..@@ 제발 오늘만 같았으면 좋겠습니다~ㅋ
즐거운 불금 보내세요~^^
내일 아침 고강도 예정인데..@@ 제발 오늘만 같았으면 좋겠습니다~ㅋ
즐거운 불금 보내세요~^^
ToToRo님의 댓글
이제 아침, 저녁은 선선해진게 느껴지더라구요.. 가을 냄새도 살짝 나구요.. 무덥고 습했던 여름 수고하셨습니다~ ^^
울버린님의 댓글의 댓글
@ToToRo님에게 답글
맞아요~! 어제 저녁에 느낀 바람 성질이.... 확연히 달랐습니다~ㅋ
여름내내 더위로 달리지 못한분들도 이제 슬슬 겨울이 오기전에 몸을 풀때가 된것 같습니다~ㅎㅎ
즐거운 불금 보내세요~~
여름내내 더위로 달리지 못한분들도 이제 슬슬 겨울이 오기전에 몸을 풀때가 된것 같습니다~ㅎㅎ
즐거운 불금 보내세요~~
바람향님의 댓글
이른 새벽부터 밤 늦게 까지 릴레이 하듯이 달린다는 생각을 해보니 웃음이 나네요. 어제도 수고 많으셨습니다! ^^
phantomstar님의 댓글
와~ 수고하셨습니다!
저는 아직 장거리는 꿈도 못꾸고 있습니다~
올해는 유난히 덥네요~ㅎ
저는 아직 장거리는 꿈도 못꾸고 있습니다~
올해는 유난히 덥네요~ㅎ
울버린님의 댓글의 댓글
@phantomstar님에게 답글
곧 날씨가 풀리면 금방 하실 수 있으실겁니다~ㅎㅎ
저도 하프까지는 힘들지 않고 달렸는데, 올해 여름에는 정말 힘드네요~
체력이 좋아지고 있는건지 의문스럽기까지 해요~ㅋ
저도 하프까지는 힘들지 않고 달렸는데, 올해 여름에는 정말 힘드네요~
체력이 좋아지고 있는건지 의문스럽기까지 해요~ㅋ
liva123님의 댓글
수고 많으셨습니다. 저는 오늘도 새벽에 눈은 떴으나 일어나지 못했네요ㅠㅠ 넘 피곤...
울버린님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
피곤하실때는 주무셔야 합니다~
억지로 일어나면 더 피곤해요~ 잘 하셨습니다~ㅎㅎ
달리기는 내일도 할 수 있습니다~ 화이팅~!!
억지로 일어나면 더 피곤해요~ 잘 하셨습니다~ㅎㅎ
달리기는 내일도 할 수 있습니다~ 화이팅~!!
단트님의 댓글
수고하셨습니다 ^^
역시 계절이 바뀌고 있네요 ㅎㅎㅎ
페이스와 케이던스는 금방 되찾으실거라 믿습니다 ^^
역시 계절이 바뀌고 있네요 ㅎㅎㅎ
페이스와 케이던스는 금방 되찾으실거라 믿습니다 ^^
울버린님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
며칠후면 확연히 달라질거 같아요~ 그렇게 또 좋다가.... 급 추워 지겠쬬~~ㅋㅋ
이 여름이 그립...아니.. 습한여름은 그립지 않아요.ㅋ 그양 뜨거운 여름이 그리운 계절이 곧~~ ㅎㅎ
여름에 스피드 러닝을 하면서, 케이던스가 떨어진것 같아요.. ㅡㅡ!
조깅도 너무너무 하지 못했습니다~ 조깅 정말 중요한데 말이죠~
@단트님께서도 즐겁고 부상없이 꾸준한 달리기 하시길 응원합니다~ 화이팅!!
이 여름이 그립...아니.. 습한여름은 그립지 않아요.ㅋ 그양 뜨거운 여름이 그리운 계절이 곧~~ ㅎㅎ
여름에 스피드 러닝을 하면서, 케이던스가 떨어진것 같아요.. ㅡㅡ!
조깅도 너무너무 하지 못했습니다~ 조깅 정말 중요한데 말이죠~
@단트님께서도 즐겁고 부상없이 꾸준한 달리기 하시길 응원합니다~ 화이팅!!
울버린님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
감사합니다~
보상받는 시간이 오겠죠~~?! 그렇게 믿고 있겠습니다~~ ㅎㅎ
그런데 체력은 왜 계속 떨어지는 느낌일까요~. ㅎㅎ.
날씨탓~ 이겠거니 하고 있긴 한데, 그 날을 위해 즐거운 달리기 꾸준히 해보겠습니다~
화이팅~!!
보상받는 시간이 오겠죠~~?! 그렇게 믿고 있겠습니다~~ ㅎㅎ
그런데 체력은 왜 계속 떨어지는 느낌일까요~. ㅎㅎ.
날씨탓~ 이겠거니 하고 있긴 한데, 그 날을 위해 즐거운 달리기 꾸준히 해보겠습니다~
화이팅~!!
저스트리브님의 댓글
낙엽이 우수수 떨어질 때 쯤이 되면 어떤 기록을 보여주시려구요. 지금도 대단하신뎅 ㅎㅎㅎ
울버린님의 오늘 존2 기록이 어쩌면 제게는 올해 목표랄까요. 내년으로 넘어갈 수도 있겠군요.
6분 페이스로 1시간 30분을 달릴 수 있을까...아직은 비록 낮은 페이스이지만 장거리 도전 의욕이 막 생깁니다.^^
땡큐 바람이 불어도 아직 더운 날씨. 애쓰셨습니다!!
울버린님의 오늘 존2 기록이 어쩌면 제게는 올해 목표랄까요. 내년으로 넘어갈 수도 있겠군요.
6분 페이스로 1시간 30분을 달릴 수 있을까...아직은 비록 낮은 페이스이지만 장거리 도전 의욕이 막 생깁니다.^^
땡큐 바람이 불어도 아직 더운 날씨. 애쓰셨습니다!!
말랑말랑님의 댓글
어제부터 따뜻했던(?)공기가 갑자기 시원한 공기로 바뀌었더군요
온도가 크게 떨어지지 않았는데도 불구하고 처서매직이 맞긴하나 봅니다.
러닝 여름 비수기도 이제 끝나고 저도 슬금슬금 나가보려고 하네요
고생하셨습니다!
온도가 크게 떨어지지 않았는데도 불구하고 처서매직이 맞긴하나 봅니다.
러닝 여름 비수기도 이제 끝나고 저도 슬금슬금 나가보려고 하네요
고생하셨습니다!
울버린님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
정말 순간이더군요~ 어제 출발, 종료 시점에 바람이 달랐어요~ㅎㅎ
지금부터 다시 시작입니다~ㅎㅎ 화이팅~!!
지금부터 다시 시작입니다~ㅎㅎ 화이팅~!!
울버린님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
축하드립니다~ 더운게 아니고~ 노안당첨!~!! ㅋ
저는 10년도 더 전에 왔네요~ 슬퍼요~~ ㅠㅠ
저는 10년도 더 전에 왔네요~ 슬퍼요~~ ㅠㅠ
울버린님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
감사합니다~ 지난해 겨울부터 올해 봄까지 연습했는데... 이번 여름에는 하지 못했더니 힘드네요~ㅋ
즐거운 주말 보내세요~
즐거운 주말 보내세요~
포체리카님의 댓글
저도 체력이 자꾸 떨어지는 거 같아요.
아무래도 무슨 조치를 해야지 않을까 싶어요.
고생많으셨어요~
아무래도 무슨 조치를 해야지 않을까 싶어요.
고생많으셨어요~
울버린님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
그쵸?! 저만 체력이 떨어지는거 아니죠~~?ㅎㅎ
반가운 소식은.. 지금 힘들게 달리고 있는 페이스에서... 가을이 되면 그 페이스가 쉽다고 합니다~~ ㅋ
믿어봐야죠~~ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~~ 화이팅~!!
반가운 소식은.. 지금 힘들게 달리고 있는 페이스에서... 가을이 되면 그 페이스가 쉽다고 합니다~~ ㅋ
믿어봐야죠~~ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~~ 화이팅~!!
해바라기님의 댓글
러닝을 마치는 시간이라서 저시간만 되어도
낮에 데워졌던 열기가 식으면서 바람이
제법 선선합니다.
22시가 되어 가는 시간이면 좀 더 시원~!!
저는 아래위로 러닝화까지 젖어서 컴컴한
곳을 지날때 싱글렛은 벗어서 한 번 땀을
짜줍니다~ㅎ
말씀대로 다음주 정도에는 아침저녁으로
선선해 꼭 선선해 지길 바랍니다!
수고하셨습니다^^