러닝일기
8월 정오 러닝 - 템포
P
phantomstar (211.♡.56.244)
2024년 8월 23일 PM 01:05 · 수정됨(21:26)
조회 230 공감 0
아래에 쓴 글도 있고 해서 오늘은 회사에서 점심 스킵하고 템포 러닝을 해봤습니다.
500 페이스를 기준으로 했는데, 왔다리 갔다리 하긴 했네요 ㅎ
마지막에는 뭔가 조금 부족한 듯 느껴져서 조금 더 빨리 뛰어보긴 했습니다.
아직 대구의 낮은 뜨겁습니다 ㅠ
댓글 (24)
-
바바람향
24.08.23 · 61.♡.31.2
- P
phantomstar
→ 바람향 작성자 24.08.23 · 211.♡.56.244
가로수 그늘길이라 그나마 버틸만 합니다~ ㅎ
그래도 여기는 직사광선보다 뭔가 적외선에 완숙 되어가는 그런 느낌이에요 ㅠ
찜기에 들어가는 대게의 심정으로 달렸습니다~ ㅋ -
이이런이런
24.08.23 · 211.♡.98.78
대구의 한낮열기를 이기고 달리셨네요
수고하셨습니다^^ - P
phantomstar
→ 이런이런 작성자 24.08.23 · 211.♡.56.244
고맙습니다~
내근하는 날에는 한 번씩 달리는데, 이것도 몇 번 하다보니 적응이 되네요~
그래도 추천하진 않습니다~ ㅎ -
울울버린
24.08.23 · 172.♡.252.16
수고하셨습니다~
어제처럼 덥지만, 습도가 누그러 들어서, 숨이 턱~ 막히는 그런 더위는 이제 물러간것 같습니다. 아니 가야해요~ㅋㅋ - P
phantomstar
→ 울버린 작성자 24.08.23 · 211.♡.56.244
고맙습니다~
말씀대로 습도는 덜한데, 아직은 낮에 달리면 싱글렛이 쩍쩍 달라붙어서 괴롭네요 ㅎ
이놈의 더위야~ 물러가라~ ㅎ -
단단트
24.08.23 · 61.♡.16.84
정오의 달리기라... 무섭습니다 ㄷㄷㄷ
페이스는 왜 이리 빠르신지 ㄷㄷㄷ
또 다른 엘리트 분이 나타나신 거 같아요 - P
phantomstar
→ 단트 작성자 24.08.23 · 211.♡.56.244
이게 여름 내내 하다보니 이젠 할만합니… 다?? ㅎ 그래도 절대 추천은 안합니다.
페이스는… 간만에 템포런으로 심박을 좀 올려봤어요.
점심시간에 짧게 뛴거라 가능했습니다.
그래도 엘리트는 절대 못되고요… 그냥 고인물 아재 입니다~ -
저저스트리브
24.08.23 · 175.♡.87.111
점심 그 짧은 시간에 5분 페이스보다 느려지시면 러닝에 만족감이 덜하실 수도 있겠다는 생각이 듭니다.
아무튼 식사를 거르시고 달리기를 선택하는 그 모습이 참 멋지신 것 같아요!!ㅎㅎ - P
phantomstar
→ 저스트리브 작성자 24.08.23 · 211.♡.56.244
사실… 이 시간대에 달릴때는 5분 중반대 페이스로 많이 달리고요…
오늘은 조금 더 빨리 달려봤어요~ ㅎ
배가 자꾸 나와서… 이렇게 땀 좀 빼고나면 저녁때 뭘 먹어도 죄책감이 덜합니다~ ㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
이 더운 열기 속에 제가 다 후끈 거리는 듯 하네요. 수고 많으셨습니다! ^^