러닝일기
불금 해변 하프-46
이
이런이런 (222.♡.40.194)
2024년 8월 24일 AM 02:05 · 수정됨(08. 25. 01:41)
조회 364 공감 0
어제 힘들게 하프 달리고 아침에 힘들줄 알았는데 의외로 다리도 뭉친곳도 없고 상태가 좋아서 저녁에 한번 더 할 마음으로 낮에는 근력 운동만 조금 하고 삼계탕도 먹으면서 기력 충전했습니다^^
날씨가 하루 하루 다르네요
어제보다 수월하게 마쳤습니다
주말 즐겁고 건강하게 달리세요^^
댓글 (30)
-
아아깽이
24.08.24 · 116.♡.98.156
이틀연속 하프인가요? ㄷㄷㄷ - 이
이런이런
→ 아깽이 작성자 24.08.24 · 211.♡.99.180
최근에 회복력이 좋아진듯합니다^^ -
저저스트리브
24.08.24 · 125.♡.116.163
애쓰셨습니다!!!
어제도 하프를 뛰셨는데 낮에 닭 한마리 뚝딱 하셨기로서니 새벽 두시에 하프를 또 뛰세요???
켁;;;; {emo:damoang-emo-002.gif:100} - 이
이런이런
→ 저스트리브 작성자 24.08.24 · 211.♡.99.32
삼계탕 속의 인삼 한뿌리 먹는중에 느낌이 오더라구요^^ -
포포체리카
24.08.24 · 121.♡.23.249
우와 이틀연속요?
고개가 절로 숙여지는 이런이런님 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요!! - 이
이런이런
→ 포체리카 작성자 24.08.24 · 211.♡.98.2
예전에 자주했던 달리기 복습했습니다
감사합니다^^ -
해해바라기
24.08.24 · 125.♡.5.183
완전 밤늦게 달려나 그나마 시원하려나요.
여기는 열기가 식지 않네요~
이틀 연속 하프달리기!
회복이 잘 되셨나 봅니다.
가을 하프때 제가 달려 보고 싶은
꿈의 페이스네요.
수고 많이 하셨습니다^^ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.08.24 · 211.♡.99.106
지난주에 푹 쉰 효과가 이제 나오나봐요^^
거리 늘리시면서 발목 종아리 어깨 힘빼시고 리듬감있게 달린다고 자꾸 생각하시면 도움될거같아요 -
말말랑말랑
24.08.24 · 219.♡.39.128
이틀연속 하프라니 대단하시네요 ㄷㄷ
고생하셨습니다! - 이
이런이런
→ 말랑말랑 작성자 24.08.24 · 211.♡.98.144
신호등 걸리면 쉬고 물마시고 편하게 달렸습니다
감사합니다^*
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.