저스트리브 (121.♡.114.28)
2024년 8월 24일 AM 07:23 · 수정됨(21:15)
ㆍ 4시 48분 조깅 스타트
ㆍ 며칠 전부터 계획한 10k 도전
ㆍ 성적 좋으면 오늘 저녁 지코바치킨과
와이프표 닭발볶음으로 상을 받기로 함 ㅋ
ㆍ 역시나 랩으로 몸을 휘감은 듯 느끼게 만드는 습도
ㆍ 어제 퇴근 후 헬스장에서 하체를 조져놔서 그런지
약간 무거운 컨디션
ㆍ 5k 반환점. 차로만 다니던 동네를 달려서 오다니...
ㆍ 준비한 전해질워터 급수하며 스포벨 러닝벨트에
아주 대만족!
ㆍ 조금씩 다운되던 느낌이 8k 이후부터 다시 업되는
진기한 현상을 맛봄. 바람이 불어줘서 그랬을까..
ㆍ 10k 무사히 마치고 쿨다운 후 수박주스가 땡겼으나
편의점 파워에이드가 열일 함
ㆍ 생각했던 페이스, 시간 보다 조금 더 양호 매우 만족
ㆍ 평균 심박수 138 bpm
달리기 시작한 지 약 10주차인 현재
생애 첫 10k 도전을 하게 되었는데
이 정도면 지코바치킨과 닭발볶음 가능하겠습니다 ㅎㅎ
당원님들과 응원하고 격려받으며 함께 뛰다보니
이런 호사를 누리게 되네요^^
고맙습니다!!
즐거운 주말 보내세요~~~
댓글 (24)
-
아아깽이
24.08.24 · 116.♡.98.156
우와..거리 심박 케이던스 모든 것이 완벽합니다. 저도 이렇게 뛰고 싶네요..오늘은 하고 싶은거 다 하세욧! - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.08.24 · 125.♡.116.163
히힛! 고맙습니다~!!! 부상 올까봐 항상 유념하며 천천히 뛰는데 훈련이 조금씩 되고 있긴 한가봐요 ㅎㅎㅎ
하고 싶은거 다 해보겠습니다^^ -
포포체리카
24.08.24 · 121.♡.23.249
우와~~~~~
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드시고 싶은거 다 드세요 ㅎㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.08.24 · 125.♡.116.163
고맙습니다~~!! 10k..제겐 상상 속의 일이 벌어졌습니다 ㅋㅋ
어제 저도 점심에 삼겹살 먹었는데 오늘은 닭을 해치워 보려구요 ㅎㅎㅎ - 포
포체리카
→ 저스트리브 24.08.24 · 121.♡.23.249
닭 두마리 해치우세요 ㅎㅎㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.08.24 · 121.♡.114.28
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해해바라기
24.08.24 · 125.♡.5.183
오 대박축하드립니다.
페이스도 잘 만들어 가시고
심박도 정말 훌륭하네요.
8k이후 가볍게 느껴지는 기분을
알았으니 또 재미가 붙으시겠네요.
맛나게 파티하시고 주말 잘 보내세요^^ - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.08.24 · 106.♡.128.49
10k를 달리게 되는 날이 오다니...
깜놀입니다 ㅎㅎㅎ 당원님들께 도움을 많이 받았어요! 고맙습니다!! ~~^^ -
이이런이런
24.08.24 · 211.♡.98.142
심박 너무 편안하시네요^^
10k성공 측하드립니다
{emo:damoang-emo-008.gif:100} - 저
저스트리브
→ 이런이런 작성자 24.08.24 · 106.♡.128.49
저도 오늘은 자축하려구요!! ㅎㅎ
달리고나서 참 뿌듯했습니다.
당원님들 도우심이 컸네요^^ 고맙습니다~!!!
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