러닝일기
2024.08.24 주말런 LSD
고
고바우 (61.♡.144.255)
2024년 8월 24일 AM 08:45 · 수정됨(21:44)
조회 204 공감 0
6시 넘어 나왔는데도 약간 선선한 기운이 느껴져서 뛸만합니다. 오늘은 85분 800 페이스 전후 LSD가 목표였으나 70분 내리막에서 잠깐 걷다가 퍼졌습니다 5분정도 걷으면서 뻐근한 무릎하고 숨 좀 돌리고 나머지 10분 낑낑 거렸네요. 내일 뛰면 방탄커피나 버터라도 먹고 나와야겠습니다. 일단 좀 쉬구요 ㅎㅎ
댓글 (11)
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말말랑말랑
24.08.24 · 219.♡.39.128
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이이런이런
24.08.24 · 222.♡.40.194
달리다ㅡ쉬게 되면 뭔가를 먹으면 또 돌아오기도 하더라구요
수고하셨습니다^^ -
저저스트리브
24.08.24 · 106.♡.128.49
아직 달리는 중간에 쉬어본 적이 없는데 만약 쉬거나 한눈을 파느라 템포를 놓치면 저는 복구하는데 꽤 힘들것 같아요;; 고생많으셨습니다!! -
해해봐라
24.08.24 · 1.♡.225.139
아, @고바우 님이 '달리는걸'이셨군요.
누굴까 항상 궁금했습니다. ㅎㅎ
LSD 할때 파워젤이라도 하나 가지고 나가시면 중간에
힘들 때 좀 도움이 되지 않을까 싶습니다.
방탄커피도 추천입니다 ㅎㅎㅎ
긴 시간 동안 수고하셨습니다. - 고
고바우
→ 해봐라 작성자 24.08.24 · 61.♡.144.255
아. 저쪽 동네에서 넘어오면서 닉을 바꿨어요. 나이드니 고바우 영감이더라구요. ㅎㅎ -
해해바라기
24.08.24 · 125.♡.5.183
긴거리 러닝 수고하셨습니다.
너무 더워서 언제 힘이 떨어 질지
몰라서 에너지젤 한 개씩 챙겨
나갑니다. -
나나는지구인이다
24.08.24 · 61.♡.19.181
무더위에 고생하셨네요. ㅎㅎㅎ 화이팅하셔요. ㅎㅎ -
끼끼융끼융
24.08.24 · 58.♡.237.86
긴거리 달리시느라 고생하셨네요. 저도 요즘은 1시간 달리면 꼭 뭐하나 챙겨갑니다 ㄷㄷㄷ -
울울버린
24.08.24 · 172.♡.95.41
수고하셨습니다~
회복 잘 하시고 즐거운 주말 보내세요~~ 화이팅~!! -
바바람향
24.08.24 · 61.♡.31.2
지속주 하시느라 수고 많으셨습니다. 무릎 아프지 마라고 살살 달래주세요! ^^
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고생하셨습니다!