8월 25일 새벽 10km 조깅
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.08.25 07:09
본문
오랜만에 새벽 4시 쯤 눈이 떠져서 뒹굴거리다 뛰고 왔습니다
야근이 잦아서 한동안 못 뛰다가 이번 주 부터 다시 시동 걸고 있네요
오늘은 7키로 무렵부터 400미터 질주하고 200미터 불완전 쉼(?) 을 3번 해봤눈데요..
5분 페이스로 달리다보니 최대 심박이 185까지 올라가네요? 후덜덩 5분 페이스로 130 심박 뛰시는 분들 존경합니다…
모쪼록 남은 휴일 잘 보내시기 바랍니당
댓글 4
저스트리브님의 댓글
애쓰셨습니다!!