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달린당

오일팡

08.25 지속주 10km훈련

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no_profile 크랜베리스콘 211.♡.89.47
2024.08.25 08:28
러닝일기
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오늘은 5:30 페이스로 10km달려봤습니다.

저에겐 아직 무리같네요..

심박수가 젖산역치를 넘어갑니다.

댓글 9
no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
08.25 08:53
오늘은 좀 더 일찍 달리셨네요.
페이스 정말 좋으십니다.
수고하셨습니다^^
no_profile 크랜베리스콘 (211.♡.89.47)
08.25 11:02
@해바라기님에게 답글 감사합니다 ~^^
phantomstar (221.♡.215.145)
08.25 08:55
수고하셨습니다!
스트레칭 많이 하시고 푹 쉬셔요~
고바우 (61.♡.144.255)
08.25 10:23
잘 달리시네요 굿러닝~
no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
08.25 10:46
페이스 좋으시네요 수고하셨습니다^^
Trooperz (211.♡.90.48)
08.25 10:55
날더운데 수고하셨습니다 역치점을 계속 건드려주면 점점 뒤로밀리니 자극해주면 차츰좋아지는듯합니다 저도 530역치점에서 지금은430까지 밀렸습니다!
no_profile 크랜베리스콘 (211.♡.89.47)
08.25 11:04
@Trooperz님에게 답글 430이면 대단한 페이스네요~~와우~
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
08.25 14:00
잘 달리셨네요 고생 하섰습니다
단트 (61.♡.16.84)
08.25 18:59
오~ 빠르시네요
수고 많으셨습니다 ^^
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