러닝일기
초보 러닝 09 ㅡ 후회와 통증
쭝
쭝꿍 (223.♡.150.204)
2024년 8월 25일 AM 10:44 · 수정됨(08. 27. 14:47)
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3일 전에 회식이 있었습니다.
그리고 해서는 안될 짓을 하고 말았습니다.
바로 음주런입니다...ㅠㅠ
자고 일어나니 어제 만취에 가까운 상태에서 뛰었다는 것을 인식하게 되고, 여기저기 통증이 밀려옵니다.
하루 쉬고, 이틀 쉬니 괜찮아져서 3일째인 오늘 부터 이제 다시 뛰어봐야겠다고 생각했습니다.
(다행히 단순 근육통이었나 봅니다.)
근데 오늘 아침에 일어나니 발바닥 앞 쪽이 아픕니다.
그냥 걷기에도 거슬릴 정도네요.
하아..후회가 밀려 옵니다.ㅠㅠ
러닝입문 후 첫번째 난관에 부딪혔네요.
며칠 더 쉬어보고 돌아오겠습니다.
댓글 (21)
-
해해바라기
24.08.25 · 1.♡.199.237
- 쭝
쭝꿍
→ 해바라기 작성자 24.08.25 · 223.♡.150.204
다시는 이런짓 하지 않겠습니다.
발바닥이 빨리 나았으면 좋겠네요.ㅠ -
이이런이런
24.08.25 · 222.♡.40.194
알콜의 탈수 증상과 달리기는
상극으로 알고있어서 길게 달리면 진짜 큰일납니다 짧게 달리셔서 그나마 다행이신듯합니다
회복 잘하세요 - 쭝
쭝꿍
→ 이런이런 작성자 24.08.25 · 223.♡.150.204
감사합니다.
이제 나쁜짓? 안하고 술 마시면 집에서 일찍 자겠습니다. 빨리 낫고 싶습니다.ㅠㅠ -
아아깽이
24.08.25 · 116.♡.98.156
음주런 하다 낙상이라도 생기면 큰일납니다..조심하세요 - 쭝
쭝꿍
→ 아깽이 작성자 24.08.25 · 223.♡.150.204
네, 이제 음주런은 하지 않겠습니다.ㅠ -
TToToRo
24.08.25 · 121.♡.252.199
회복 잘 하시고~ 며칠 지나도 통증 지속되면 병원가서 치료 꼭 받으세요. - 쭝
쭝꿍
→ ToToRo 작성자 24.08.25 · 223.♡.150.204
지간신경종이라는 것과 비슷한 증상인데
고생 좀 할 것 같은 느낌입니다.ㅠ -
RRealG
24.08.25 · 14.♡.232.100
아이고~~ 음주하고 달리기는 안됩니다~!! 회복잘하시고 건강하기 위해 달리시는 거니 몸 잘 챙기시길 바랍니다~!! - 쭝
쭝꿍
→ RealG 작성자 24.08.25 · 223.♡.150.204
이제 날씨도 좋아졌는데..
어서 나아서 총총총총 뛰어다니고 싶습니다.ㅠ
감사합니다.
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위험합니다.
그래도 큰사고 없으셔서 천만다행입니다.
몸상태 잘 살피시고 건강하게 다시
달리시길 바랍니다~!