오늘은 LSD 훈련을 했다.

목표 거리는 정하지 않고 5:40 페이스로 달리다가 5:40 페이스를 맞출 수 없을 때 중단하기로 마음먹고 달렸다. 날씨가 선선해서 그런지 달리기가 아주 잘 되었다. 그래서 마음 속으로는 풀코스 거리도 뛸 수 있을 것 같았다. 그런데 해가 뜨면서 그리고 거리가 30Km가 넘어가면서 페이스가 떨어지기 시작해서 33Km에서 달리기를 중단했다. 

마라톤 페이스보다 느린 페이스로 달렸는데도 42Km를 못 달렸다. 마음 한 켠에서는 걱정도 되긴 하지만 날씨가 시원해지면 자연스럽게 속도가 붙을 것으로 믿는다.

달린거리: 33.67Km

​달린시간: 3:08:46

평균페이스: 5:36/Km

평균심박수: 143bpm

8월 누적거리: 257.26Km

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