잡담
오늘 두 번째 운동(근력보강)
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 8월 25일 PM 09:09 · 수정됨(08. 26. 12:02)
조회 279 공감 0
새벽에 뜀박질 했으나, 내일은 수영 강습이 있고, 다음 주 날씨도 보아하니 야간 뜀박질은 글른 것 같아서, 보강 운동이나 하자!하고 평소 루틴에 50견에 도움이 됐으면 해서 사이드 래터럴 레이즈 추가 했습니다.
스쿼트가 제일 힘드네요
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댓글 (13)
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춘춘식이
24.08.25 · 223.♡.72.78
- 아
아깽이
→ 춘식이 작성자 24.08.26 · 106.♡.193.105
멸치일 뿐입니다 ㅠ.ㅠ -
해해바라기
24.08.25 · 1.♡.199.237
근력운동을 너무 꾸준하게 잘 하셔서
무릎만 회복 끝나시면 정말 날으실 듯!
야구로 치면 3할 타자죠~
수고하셨습니다^^ - 아
아깽이
→ 해바라기 작성자 24.08.26 · 106.♡.193.105
무릎이 제일 말썽이네요 ㅋ.ㅋ -
역역불
24.08.26 · 125.♡.111.17
아깽님 조만간 철인3종 도전하실것 같은 예감이....
수고하셨습니다 ^^ - 아
아깽이
→ 역불 작성자 24.08.26 · 106.♡.193.105
쟌차가 없어요. 프로필에 있는 보행기만..ㅎ.ㅎ -
포포체리카
24.08.26 · 218.♡.160.47
정말 열심히 하시네요.
저는 오늘도 일어났다가 미세먼지에 습도 100이라 안나갔어요 ㅎㅎ
자꾸 핑계거리를 찾고 있네요. ㅜㅜ - 아
아깽이
→ 포체리카 작성자 24.08.26 · 106.♡.193.105
20대 때 이렇게 했어야 했는데, 이미 늦었네요 - 포
포체리카
→ 아깽이 24.08.26 · 218.♡.160.47
아니예요 늦지 않았어요!!
퐈이팅~~~ -
단단트
24.08.26 · 61.♡.16.84
와우~ 러닝에 좋은 운동은 모두 하셨네요 ㄷㄷㄷ
실력이 엄청 늘어나실 거 같으셔요 {emo:damoang-emo-007.gif:50}
수고 많으셨습니다 ^^
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근육빵빵 울끈불끈 기대합니다!! ^^