오늘 두 번째 운동(근력보강)
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작성일
2024.08.25 21:09
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새벽에 뜀박질 했으나, 내일은 수영 강습이 있고, 다음 주 날씨도 보아하니 야간 뜀박질은 글른 것 같아서, 보강 운동이나 하자!하고 평소 루틴에 50견에 도움이 됐으면 해서 사이드 래터럴 레이즈 추가 했습니다.
스쿼트가 제일 힘드네요
댓글 13
해바라기님의 댓글
근력운동을 너무 꾸준하게 잘 하셔서
무릎만 회복 끝나시면 정말 날으실 듯!
야구로 치면 3할 타자죠~
수고하셨습니다^^
무릎만 회복 끝나시면 정말 날으실 듯!
야구로 치면 3할 타자죠~
수고하셨습니다^^
포체리카님의 댓글
정말 열심히 하시네요.
저는 오늘도 일어났다가 미세먼지에 습도 100이라 안나갔어요 ㅎㅎ
자꾸 핑계거리를 찾고 있네요. ㅜㅜ
저는 오늘도 일어났다가 미세먼지에 습도 100이라 안나갔어요 ㅎㅎ
자꾸 핑계거리를 찾고 있네요. ㅜㅜ
단트님의 댓글
와우~ 러닝에 좋은 운동은 모두 하셨네요 ㄷㄷㄷ
실력이 엄청 늘어나실 거 같으셔요
수고 많으셨습니다 ^^
실력이 엄청 늘어나실 거 같으셔요
수고 많으셨습니다 ^^
아깽이님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
어디에 좋은지 모르고 그냥 막 하는 중인데, 좋은 소식이네요 ㅎ.ㅎ
춘식이님의 댓글
근육빵빵 울끈불끈 기대합니다!! ^^