안녕하세요~

러닝은 올초에 허리디스크가 재발하면서 시작했습니다. 

나이가 있다보니 처음에는 뛰기도 힘들고... 뛰다 걷다를 반복하면서 재미를 느끼지 못했는데, 회사에서 점심시간마다 트레드밀로 체력을 좀 기르니 이제 달릴만 하네요. 

좀 더 지켜봐야겠지만, 허리도 많이 좋아지고 살도 거의 8kg정도 빠졌네요... 몸이 가벼우니 너무 좋습니다.

매일 저녁 와이프랑 광교호수공원 한바퀴 반 정도 돌고요... (와이프도 러닝시작)

주말 낮에는 저 혼자 8~10km정도 뜁니다. (페이스는 엄청 느림...)

일단 스트라바만 써서 스트라바 클럽 가입했습니다.

스마트워치도 아직 없어서.. 그냥 스포벨 허리띠에 핸드폰 차고 다닙니다. 사실 스트라바 알게 된지도 얼마 안됐습니다... ㅎㅎ 

목표가 있으면 좋지 않을까 싶던 찰라에 회사 동료가 추천해서 이번 10월에 10k 대회 도전하는데

부상 없이 완주만 했으면 좋겠습니다.

그럼 모두 즐거운 러닝 생활 되시길~