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달린당

인터넷 끝판왕

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러닝일기
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댓글 8
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
08.26 00:17
습도가 높은 날이라 페이스를 올리면 더 빨리 지치게 되니 이런 날일 수록 천천히 달려 보시는 것도 좋겠네요.
고생하셨습니다.
역불 (125.♡.111.17)
08.26 07:59
부상없이 천천히 오래 달려야죠
수고하셨습니다 ^^
포체리카 (218.♡.160.47)
08.26 08:37
6분대 축하드려요~
저도 컨디션 좋은날에만 6분대입니다 ㅎㅎㅎ
화이팅^^
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.26 08:46
천천히 달리시면서 달리기 근육과
체력을 단련시켜 주시면 더 좋습니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
저스트리브 (175.♡.87.111)
08.26 11:04
가을에는 6분대도 편해지시겠네요~
즐달 건달 화이팅입니다!!^^
단트 (61.♡.16.84)
08.26 11:13
심박수만 봐도 얼마나 힘이 드셨을지 보이네요
수고하셨습니다 ^^
말랑말랑 (124.♡.60.152)
08.26 13:17
고생하셨습니다! 7분대 벽을찢으셨군요
더워서 그렇지 가을엔 더 잘뛰실수 있으실거예요!
no_profile 바람향 (61.♡.31.2)
08.26 15:09
기초 체력과 심폐 지구력만 꾸준히 늘려 가시면
얼마든지 원하시는 만큼 빠르고 멀리 오랫동안 뛰실 수 있으니
부상 당하지 않도록 기분 좋게 달리시면 될 것 같네요.
앞으로도 즐런 응원합니다! ^^
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