러닝일기
런린이 48일차 슬로우조깅 7k
저
저스트리브 (125.♡.116.163)
2024년 8월 26일 AM 06:32 · 수정됨(19:13)
조회 416 공감 0
ㆍ 4시 54분 스타트
ㆍ 3k 중반 쯤 우레탄 포장이 들뜬 곳에
발걸려 넘어질뻔!
ㆍ 특유의 반사신경 공중2회전 낙법으로
자연스러움을 연출하려다 컴컴하고 아무도 없어
굳이 그럴 필요를 못느낌
ㆍ 더 천천히 뛰었어야 했는데..월욜부터 일 낼 뻔....
ㆍ 그 때부터 신경 쓰이고 템포 놓쳐 꼬여버림
ㆍ 안전한 마무리를 선택
ㆍ 평균 심박수 141 bpm
그제 치킨과 닭발에다 어제도 쉬면서 많이 먹었는지
눈뜨고 몸이 무거웠는데 사고가 날 뻔 했습니다.
모두 안전 건달하시고 8월 마지막주 힘내세요!
댓글 (26)
-
역역불
24.08.26 · 125.♡.111.17
오늘도 일찍 수고하셨습니다 ^^ - 저
저스트리브
→ 역불 작성자 24.08.26 · 175.♡.87.111
고맙습니다 역불님!
새벽에는 하루가 다르게 점점 날이 시원해지고 있는데 곧 외투 입어야 할 날이 오겠네요^^ -
열열ㅇl
24.08.26 · 210.♡.41.89
어두우면 확실히 위험하더라구요.
아침일찍부터 고생하셨습니다. - 저
저스트리브
→ 열ㅇl 작성자 24.08.26 · 175.♡.87.111
매일 다니는 주로이지만 두리번 거리며 달리는 습관이 있어서
툭 튀어나온 바닥을 못봤어요. 잘보며 달리겠습니다. 고맙습니다^^ -
흐흐림없는눈™
24.08.26 · 218.♡.227.7
일출 시간이 이제 거의 06시에 가까워졌으니 5시면 어두웠을텐데 부상 없다니 다행입니다.
새벽에 고생하셨습니다. - 저
저스트리브
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.08.26 · 175.♡.87.111
걸려서 스텝 꼬이고 넘어질 뻔 한 접힌 다리로 두세차례 총총총 뛰니 용케 살아났습니다.ㅎㅎ
주의하며 달리겠습니다. 고맙습니다^^ -
포포체리카
24.08.26 · 218.♡.160.47
아 공중2회전 ㅎㅎㅎㅎ
저는 새벽에 일어났는데 미세먼지 나쁨이라 안나갔어요. 사실은 핑계입니다 ㅎㅎ
고생 많으셨어요~ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.08.26 · 175.♡.87.111
아~~~ 제가 본게 안개가 아니라 미세먼지였나보네요... 저도 핑계꺼리 킵 해두겠습니다 ㅎㅎ
보는 사람들이 얼마나 많냐에 따라 공중회전 횟수가 늘어날 수도....ㅋㅋ
고맙습니다^^ -
해해바라기
24.08.26 · 125.♡.5.183
제가 저 번에 앞으로 고꾸라지고 나서
해떨어 지면 바닥만 보고 달립니다.
이게 발이 착지하는 각도에도 무심결에
영향을 주는 것 같기도 하고요.
안전제일!!
수고하셨습니다^^ - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.08.26 · 175.♡.87.111
그러게요. 안그래도 넘어질뻔 하면서 해바라기님 떠올랐어요.
두리번거리는 습관을 좀 고쳐야겠습니다. 안전제일!!!
고맙습니다^^
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