춘마 D-62 프로포플로 도핑
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작성일
2024.08.26 18:36
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안녕하세요.
춘마 대비해서 작년과 똑같은 일정으로 혼자 16주 훈련 중 입니다.
그것도 벌써 8주 차에 접어 들었네요.
가끔 작년 훈련 기록들 열어서 비교해 보면 평균 페이스로는 5초 정도 좋아진 듯 합니다. 한번 해봤다고 작년만큼 심적으로 부담이 크진 않은 것 같구요.
오늘은 오전에 위 내시경 때문에 프로포플 맞고 오후에 인터벌 했습니다.
도핑 때문인지 왠지 기록이 좋게 보입니다. ㅋ
간호사분이 주사 들어간다고 했을 때 시간 보고 잠들었는데 20분 순삭이더군요.
의사 선생님이 위는 깨끗하답니다.
제 위 사진 같이 보면서 설명해 주시는데 참기름 바른 양대창 생각이 ...
10분 웜업
(10분 역치 페이스 + 90초 이지런) x 3회
런닝화: 보스턴12
보급: 물 250ml
못뵈던 분들도 많이 오셨네요. 잘 부탁드립니당
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댓글 22
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
모르겠습니다.. 완주가 목표인데
같이가는 친구 말로는 30k는 달리고 10k는 걸으면 된다고.... 설마 6시간안에 안되겠냐며.... Aㅏ....
같이가는 친구 말로는 30k는 달리고 10k는 걸으면 된다고.... 설마 6시간안에 안되겠냐며.... Aㅏ....
해봐라님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
제가 30k 달리고, 10k 걸어서 6시간 걸렸습니다.........흠....
가능합니다 ㅋ
가능합니다 ㅋ
단트님의 댓글
당주님~!! 여기 도핑있어요!!! ㅋㅋㅋㅋ
앗 이미 다녀가셨군요 ㄷㄷㄷ
인터벌인데도 각종 수치가 너무 좋아요~ ㅎㅎ
수고 많으셨습니다 ^^
앗 이미 다녀가셨군요 ㄷㄷㄷ
인터벌인데도 각종 수치가 너무 좋아요~ ㅎㅎ
수고 많으셨습니다 ^^
저스트리브님의 댓글
제다이마스터님 이렇게 혼자 훈련하시기 있습니까!! 달린당에 일기도 올려주셔야죠~~~ㅎㅎㅎ
너무 오랫만에 뵙는듯요. 대회 준비 잘하시구요~ 양대창에 양념 흔적 없으셔서 다행입니다~!!
애쓰셨습니다!!
너무 오랫만에 뵙는듯요. 대회 준비 잘하시구요~ 양대창에 양념 흔적 없으셔서 다행입니다~!!
애쓰셨습니다!!
해바라기님의 댓글
프로포폴이 뭐 영향이나 있었겠습니까~
오롯이 실력으로 달리신 거겠죠.
오랜만에 소식주셔서 고맙습니다^^
오롯이 실력으로 달리신 거겠죠.
오랜만에 소식주셔서 고맙습니다^^
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
오전일찍 검사하고 오후 늦게 뛰면 큰 영향은 없나봅니다 감사합니당
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
ㅎㅎ 뛰는 도중에 생각이 나버렸습니다 이거 괜찮은건가
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
저도 이런저런 검사를 받아야 하는데..
불편한진실?을 마주하게 될까봐 미루고 미루고 있습니다. 미련합니다. ㅠㅠㅋ
저도 이런저런 검사를 받아야 하는데..
불편한진실?을 마주하게 될까봐 미루고 미루고 있습니다. 미련합니다. ㅠㅠㅋ
말랑말랑님의 댓글
양대창보고 술이 고프네요....
고생하셨습니다.
춘마.. 정말 얼마 남지 않았군요... 아..