러닝일기
2024.08.27 모닝런
고
고바우 (223.♡.27.58)
2024년 8월 27일 AM 06:57 · 수정됨(15:33)
조회 193 공감 0
토요일 무리한 듯 해서 일요일 만보걷기만 했는데 월요일 늦게 일어나서 하루 더 쉬었습니다 오늘은 인터벌로 1:30 걷고 3분 보통달리기 1분 빠르게 달리기로 5번 반복 했습니다 컨디션은 좋은편이네요 ㅎㅎ 다들 굿러닝~
댓글 (10)
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아아깽이
24.08.27 · 106.♡.193.231
요런게 인터벌이군요..수고 하셨습니다 -
역역불
24.08.27 · 125.♡.111.17
인터벌이 효과도 좋습니다만 배로 힘들어서.....
수고하셨습니다 ^^ -
나나는지구인이다
24.08.27 · 61.♡.19.181
오늘 푹 쉬시고 다시 달리셔야죠. 수고하셨습니다. ㅎㅎㅎ -
해해바라기
24.08.27 · 125.♡.5.183
빨간 심박그래프가 힘차게 솟은 덜
보니 아주 열심히 달리셨네요.
수고하셨습니다^^ -
포포체리카
24.08.27 · 218.♡.160.47
고생하셨어요.
저는 인터벌 너무 힘들어서 한번 해보고 못해요~
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울울버린
24.08.27 · 172.♡.95.44
수고하셨습니다~
회복 잘 하시고 오늘도 화이팅입니다~~ -
저저스트리브
24.08.27 · 106.♡.128.102
인터벌 좋대서 찾아봤는데 하기가 싫어요 ㅋㅋ
고생하셨습니다!! -
Ccookie11
24.08.27 · 218.♡.93.137
속도 변경해가며 달리는건 정말힘들던데~인내심이대단하십니다. 오늘도 수고하셨습니다 ^^ -
흐흐림없는눈™
24.08.27 · 218.♡.227.7
달리다가 쉬고 다시 달리기가 너무 힘들고 싫습니다 ㅠㅠ
그런데 이렇게 잘 하시다니, 멋집니다~ -
지지구인1
24.08.27 · 118.♡.74.179
이게 인터벌 운동 방법 이군요
수고 했습니다
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