어제는 헬스장에서 가슴운동 후에 

집에서 부터 가까운 대운동장까지 +

대운동장 트랙 돌기 등으로 5키로 달리기를 했습니다 ㅎㅎ

가는 도중에 횡단보도가 있어서 

온전하게 5키로를 안 쉬고 뛰지는 못했지만

대운동장 트랙 4.3키로를 돌때는 속도를 늦춰서라도 쉬지 않고 돌았네요.

처음엔 조금 빨리 뛰어도 심박수가 유지 되더니

뒤로 갈수록 천천히 뛰는데도 심박수가 안 돌아 오는 ....ㅠㅠ

확실히 트레드밀보다 재미가 있고 땀뻘뻘 기분이 좋았습니다.

(통풍이 잘되는 상의를 사야겠네요...응?)

기분이 좋아서 달리고 난뒤 와이프랑 감자탕을 먹은 건 비밀입니다.......