트랙런 10k
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작성일
2024.08.27 22:07
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화,목은 집근처 트랙에 러닝크루들이 넘 많이와서 안가는편인데
오늘은 혼자 뛰느라 가봤습니다.
그래도 생각보다는 뛰기 괜찮아서 다행이었습니다.
많을때는 트랙에 200명쯤 있는듯 했는데 오늘은 한 100명?? 이정도만 되어도 좋네요 ㅎㅎ
온도는 좀 내려가서 좋았고 여전히 습해서 땀은 많이 나더라고요.
땀이 많이 안나야 심박이 좀 낮아질텐데요~ ㅠ
그리고 요즘 뛸때마다 턱걸이를 하고 시작하는데 이제 한번에 10개는 정자세로 가능하게 되어서 좋습니다.
하체는 달리기로 꿀벅지를 상체는 더 노력해서 넓은 등짝을 만들어보고 싶습니다 ㅎㅎ
그럼 편안한 밤 되세용~^^
댓글 18
춘식이님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
제가 몇년전에 어릴때 생각하고 그래도 5개를 하려나 했는데 1개 하고 충격 먹었었어요. ㅠ
올해들어 틈나면 해줬더니 많이 늘어서 좋습니다.
감사합니다 ^^
올해들어 틈나면 해줬더니 많이 늘어서 좋습니다.
감사합니다 ^^
꿀떡이님의 댓글
이야.. 트랙에 200명이라니 엄청나네요 ㄷㄷ
저희 동네는 뛰시는 분보다 걸으시는분 자전거타고 돌아다니는 아이들이 더많은데..ㅠ
저희 동네는 뛰시는 분보다 걸으시는분 자전거타고 돌아다니는 아이들이 더많은데..ㅠ
춘식이님의 댓글의 댓글
@꿀떡이님에게 답글
덩치큰 동호회들이 많더라고요. 많은덴 막 50명?
적어도 20명씩 이렇게 되니 몇 팀만 와도 100명은 훌쩍 넘어버리네요. ㅠ
적어도 20명씩 이렇게 되니 몇 팀만 와도 100명은 훌쩍 넘어버리네요. ㅠ
아깽이님의 댓글
와.턱걸이 10개..제 목표인데..부럽습니다. 두목님.
전 이제 4개 겨우 합니다..언능 쥴리엔강 어깨 만들어야 하는데..갈길이 머네요
전 이제 4개 겨우 합니다..언능 쥴리엔강 어깨 만들어야 하는데..갈길이 머네요
춘식이님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
아깽이님 저도 1개 겨우 했다가 충격 먹고 올해부터 좀 해봤습니다.
다른 운동도 좀 해야하는데 러닝이랑 턱걸이가 전부입니다. ㅠ
곧 10개 가능하실거에요~!! 화이팅!!
다른 운동도 좀 해야하는데 러닝이랑 턱걸이가 전부입니다. ㅠ
곧 10개 가능하실거에요~!! 화이팅!!
춘식이님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
아이공 10개가 뭔 괴수인가요 ^^;;
그래도 점점 늘어가는 갯수를 보니 좋습니다. 감사합니다 ^^
그래도 점점 늘어가는 갯수를 보니 좋습니다. 감사합니다 ^^
포체리카님의 댓글
200명이면 병목생기는거 아니예요? ㅎㅎㅎㅎ
춘식이님 마른멸치라면서 턱걸이 10개도 하고~~~
할건 다하시면서 ㅎㅎㅎㅎ
저는 매달리기 40초 했어요!!
춘식이님 마른멸치라면서 턱걸이 10개도 하고~~~
할건 다하시면서 ㅎㅎㅎㅎ
저는 매달리기 40초 했어요!!
춘식이님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
200명일땐 정말 그래요~ 8레인까지 있어도 엄청 빽뺵하게 돌아갑니다. ㅠ
그래도 100명이면 조금 낫네요 ㅎㅎ
턱걸이는 멸치라 가능!! ㅋ
그래도 100명이면 조금 낫네요 ㅎㅎ
턱걸이는 멸치라 가능!! ㅋ
춘식이님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
저도 전에 1개 겨우 하고 충격 먹었습니다. ㅠ
헐~ 내가 턱걸이 한 개? 이럼서요 ㅎㅎ
그래도 틈 나는 데로 해줬더니 효과가 있어서 다행입니다.
감사합니다 ^^
헐~ 내가 턱걸이 한 개? 이럼서요 ㅎㅎ
그래도 틈 나는 데로 해줬더니 효과가 있어서 다행입니다.
감사합니다 ^^
liva123님의 댓글
주변에 트랙 있으면 참 좋을거 같아요 트랙에 시람이 그렇게 많군요. 아직 한번도 못 가봤습니다 ㅋㅋ
턱걸이 하나도 못해서 넘 부럽네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다.
턱걸이 하나도 못해서 넘 부럽네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다.
춘식이님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
트랙이 안전하게 뛰기는 좋은듯 합니다.
요즘 러닝이 유행이라 동호회 사람들이 많아서 없는날 골라서 가고있습니다. ㅎㅎ
감사합니다. ^^
요즘 러닝이 유행이라 동호회 사람들이 많아서 없는날 골라서 가고있습니다. ㅎㅎ
감사합니다. ^^
해바라기님의 댓글
턱걸이를 한 번에 10개씩이나 하시면
엄청 잘 하시네요.
얼마전에 딱 1개 당기고 내려 왔습니다,,,
더하면 고장날까 싶어서~ㅎ
수고하셨습니다^^