춘식이 (223.♡.73.54)
2024년 8월 27일 PM 10:07 · 수정됨(08. 28. 13:24)
화,목은 집근처 트랙에 러닝크루들이 넘 많이와서 안가는편인데
오늘은 혼자 뛰느라 가봤습니다.
그래도 생각보다는 뛰기 괜찮아서 다행이었습니다.
많을때는 트랙에 200명쯤 있는듯 했는데 오늘은 한 100명?? 이정도만 되어도 좋네요 ㅎㅎ
온도는 좀 내려가서 좋았고 여전히 습해서 땀은 많이 나더라고요.
땀이 많이 안나야 심박이 좀 낮아질텐데요~ ㅠ
그리고 요즘 뛸때마다 턱걸이를 하고 시작하는데 이제 한번에 10개는 정자세로 가능하게 되어서 좋습니다.
하체는 달리기로 꿀벅지를 상체는 더 노력해서 넓은 등짝을 만들어보고 싶습니다 ㅎㅎ
그럼 편안한 밤 되세용~^^
댓글 (18)
-
해해바라기
24.08.27 · 1.♡.199.237
- 춘
춘식이
→ 해바라기 작성자 24.08.28 · 185.♡.70.170
제가 몇년전에 어릴때 생각하고 그래도 5개를 하려나 했는데 1개 하고 충격 먹었었어요. ㅠ
올해들어 틈나면 해줬더니 많이 늘어서 좋습니다.
감사합니다 ^^ - 꿀
꿀떡이
24.08.27 · 61.♡.39.105
이야.. 트랙에 200명이라니 엄청나네요 ㄷㄷ
저희 동네는 뛰시는 분보다 걸으시는분 자전거타고 돌아다니는 아이들이 더많은데..ㅠ - 춘
춘식이
→ 꿀떡이 작성자 24.08.28 · 185.♡.70.170
덩치큰 동호회들이 많더라고요. 많은덴 막 50명?
적어도 20명씩 이렇게 되니 몇 팀만 와도 100명은 훌쩍 넘어버리네요. ㅠ -
아아깽이
24.08.27 · 116.♡.98.156
와.턱걸이 10개..제 목표인데..부럽습니다. 두목님.
전 이제 4개 겨우 합니다..언능 쥴리엔강 어깨 만들어야 하는데..갈길이 머네요 - 춘
춘식이
→ 아깽이 작성자 24.08.28 · 185.♡.70.170
아깽이님 저도 1개 겨우 했다가 충격 먹고 올해부터 좀 해봤습니다.
다른 운동도 좀 해야하는데 러닝이랑 턱걸이가 전부입니다. ㅠ
곧 10개 가능하실거에요~!! 화이팅!! -
레레메디스트
24.08.27 · 61.♡.13.234
괴수가 한 분 늘었군요 ~
수고하셨습니다 ~ !!!! - 춘
춘식이
→ 레메디스트 작성자 24.08.28 · 185.♡.70.170
아이공 10개가 뭔 괴수인가요 ^^;;
그래도 점점 늘어가는 갯수를 보니 좋습니다. 감사합니다 ^^ -
역역불
24.08.28 · 125.♡.111.17
춘식님... 수고하셨습니다 ^^ - 춘
춘식이
→ 역불 작성자 24.08.28 · 185.♡.70.170
감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
턱걸이를 한 번에 10개씩이나 하시면
엄청 잘 하시네요.
얼마전에 딱 1개 당기고 내려 왔습니다,,,
더하면 고장날까 싶어서~ㅎ
수고하셨습니다^^