8/27 런닝
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작성일
2024.08.27 23:28
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어제 하루 쉬었더니 다리에 힘도 더 붙고 힘이 덜드는 느낌입니다. 역시 쉬는것고 중요합니다.
날씨도 한 몫 한것같습니다. 아직덥긴한데 습식 사우나같은 날은 이제 끝난것같습니다. 달리기 좋은 날이네요..
모두 편한밤되세요~
댓글 12
해바라기님의 댓글의 댓글
@제스풀님에게 답글
풀업 스쿼트 2가지를 많이
하시더라구요.
저는 푸쉬업 스쿼트
스텐딩레그레이드업 맨몸운동만
조금씩 해주고 있습니다~
하시더라구요.
저는 푸쉬업 스쿼트
스텐딩레그레이드업 맨몸운동만
조금씩 해주고 있습니다~
레메디스트님의 댓글
오.... 페이스 좋으십니다 ~
역시 잘 쉬는 것도 훈련 중 하나 맞네요!
수고하셨습니다 ~
역시 잘 쉬는 것도 훈련 중 하나 맞네요!
수고하셨습니다 ~
제스풀님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
그러게요.. 하루 쉬었다고 컨디션이 좋더라구요.. 부상없이 롱런 하시자구요^^
포체리카님의 댓글
쉬는거 중요한거 같아요~
제가 처음에 달리기가 너무 좋아서 거의 매일 달렸는데
출근하면 졸고 졸고 ㅎㅎㅎ
요즘 마음 편하게 컨디션 되는날 만 달리니 더 좋더라구요~
제가 처음에 달리기가 너무 좋아서 거의 매일 달렸는데
출근하면 졸고 졸고 ㅎㅎㅎ
요즘 마음 편하게 컨디션 되는날 만 달리니 더 좋더라구요~
저스트리브님의 댓글
일주일에 두번 쉬는데 이제 쉴 때 잘먹어야겠다는 생각이 휴식의 1순위가 됐네요 ㅎㅎ
애쓰셨습니다!!
애쓰셨습니다!!
제스풀님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
우리는 선수가 될거 아닌이상 . 쉴때는 잘 보충하고 푹쉬어야 부상없이 롱런 가능할것 같아요..
역불님의 댓글
수고하셨습니다 ^^