8/29 아침 달리기 - 8k
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오늘 새벽에 인천 공항에 가는 김에
볼 일 끝나고 나서 공항 근처, 아래 지역을 잠시 달렸습니다.
작년에 머리 식히러 한 번씩 가던 을왕리 해수욕장 근처인데요,
적당한 곳에 주차를 하고 옷을 갈아입고 나서서 달리면서
사진도 몇 장 찍어봤습니다.
저 위에 오른쪽에 보이는 섬이 영화 '실미도'의 배경이 되었던
진짜 '실미도'입니다.
실미도를 지나서 해안도로를 달려서
비행기 착륙하는 곳으로 가서 비행기가 내려앉는 모양을
사진 찍어봤습니다.
한 대가 지나가더니 5분도 안돼서 바로 한 대가 또 오더군요.
공항이 바쁘겠습니다.
자세히 보니 '땅콩항공'입니다. 아마도 2터미널에 착륙하나 봅니다.
여기는 차 타고 지나면서 비행기가 내려앉는 모습을 보는 것도
재미있습니다.
해안 도로는 이렇습니다. 끝없이 쭉 뻗은 모양이고, 인도는 없고
자전거 도로입니다. 간혹 자전거가 한 대씩 지나가고 사람도
없는 것이 달리는 것이 지겹습니다. 오히려 사람 구경 할 수 있는
트랙을 도는 것이 낫다고 느껴집니다.
해안 도로에서 육지쪽을 보고 찍은 사진인데요,
태양 밑에 인천대교가 보이고, 그 끝 지점이 인천 송도입니다.
주차한 곳으로 돌아와서 보니, 이 동네 이름이 '마시안'인가 봅니다.
아침에 달려보니 해가 떴음에도 불구하고 햇볕이 한 여름의
그 뜨거움이 아니네요. 확실히 여름의 열기는 물러갔구나 싶더군요.
8k 정도를 달렸는데, 땀이 확실히 덜 납니다. 양말이 안젖었습니다.
희안한게, 해안도로 달려갈때 분명히 바람이 맞바람이었는데,
차로 돌아오면서 달릴 때도 맞바람입니다. 자연의 신비같습니다.
아래는 어제 야간 10k 달리기입니다.
습도가 내려가서 그런가 기록이 잘 나오는 것 같습니다.
어제 야간의 기온이 27도, 습도 61% 였습니다.
2~3k 구간에 동네 주민을 만났습니다. 얘기하면서 달린다고
저 때의 기록이 조금 저조하네요.
다른 날에 10k 50분 안으로 달리기를 한 번 시도해 봐야겠습니다.
해봐라님의 댓글의 댓글
저녁 먹기 전에 달린 거라 몸이 가벼워서 일 수도 있겠습니다 ㅎㅎ.
이번 달까지는 목표한 마일리지 채우고 다음 달 부터 새롭게 도전해 봐야겠습니다.
오늘 저녁은 삼계탕으로 할까요...ㅎㅎ
감사합니다.
이런이런님의 댓글
수고하셨습니다^^
해봐라님의 댓글의 댓글
지켜보는 눈이 많아서 숙제를 미룰 수가 없습니다 ㅎㅎ
지도편달 덕분입니다.^^
감사합니다.
해봐라님의 댓글의 댓글
9월 안으로 한번 내려가겠습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
첫 코스는 경주 동마랑 99퍼 유사 구간 두번째는 벚꽃 오르막 구간 포함 순환 코스
해봐라님의 댓글의 댓글
보문호 주변은 오르막 내리막으로 알고 있어서리. ..ㅋ
이런이런님의 댓글의 댓글
저 사진 구간에서 호수 옆으로도 가능한 코스가 있어요^^
해봐라님의 댓글의 댓글
해봐라님의 댓글의 댓글
불현듯 수퍼소닉이 생각나네요....음...
해봐라님의 댓글의 댓글
그저 앞만 보고 달립니다.^^
감사합니다.
바람향님의 댓글
해안가에 난 길을 한 번쯤 달려보고 싶다는 생각을 하곤 했었는데요.
고속도로처럼 답답해 보이는 도로라는걸 확인했으니 이제 안해도 될 것 같습니다. ㅎㅎㅎ
암튼 수고 많으셨고요. 머지 않아 참가하시게 될 대회에 부상 없도록 잘 준비하시기 바랍니다. ^^
포체리카님의 댓글
지치지 않는 체력....열정....성실함....모두 칭찬합니다~~~
맛있는걸로 드세요~ㅎㅎㅎ
해봐라님의 댓글의 댓글
그 시간에 런데이 알람이 와서 저 또한 깜짝 놀랐습니다.
그래서 우리는 달린당 아니겠습니까 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
역불님의 댓글
전에 제주에서 아들이 비행기 착륙하는 것을 보러 가자고 해서 착륙장 울타리 주변으로 구경 간 적이 있었는데.....
해봐라님의 댓글의 댓글
이런이런님의 댓글의 댓글
해봐라님의 댓글의 댓글
이번 달 까지는 목표 마일리지 채우고 다음 달 부터 슬슬 새롭게 움직일까 싶습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
추석도 있고 다음주가 적당할거깉은데 다음주 토요일은 어떠신가요?
이런이런님의 댓글의 댓글
경주까지 얼마나 걸리실까요
날씨가 좋아져도 좀 빨리 시작하면 성공가능성이 올라가서 ^^
해봐라님의 댓글의 댓글
그 전날 내려가서 자도 되고요.
시간, 장소 정해주시면 거기에 맞춰서 딱 도착하도록 하겠습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
해바라기님의 댓글
올라 서신 것 같습니다.
4분대는 시간 문제겠어요.
풀코스 준비하시면서 정신무장을 하시더니
더 강인한 모습을 보여 주시네요.
부상만 조심하시면 순남마 풀에서 좋은
결과가 있으시겠습니다.
잘 드시면서 러닝하세요^^