런린이 50일차 슬로우석깅 8k
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작성일
2024.08.29 21:15
본문
ㆍ 그제 새벽에 뛰고 어제 휴식, 오늘 새벽 패쓰하고
저녁에 뛰니 한 삼일 쉬고 뛰는 듯
ㆍ 갈망하던 션한 바람 맞으며 뛰니 깃털같은 기분
ㆍ 근데 실은 땀에 흠뻑 젖은 깃털이라
나풀대지 못하고 철퍼덕거림
ㆍ 땀이 덜나면 훨씬 잘 뛰어질 것 같은데...
ㆍ 평균 심박수 137 bpm
며칠 잘~~ 쉰 것 같은 시간이 지났는데
몸은 여전히 무겁네요.ㅎㅎ
천천히 뛰어도 힘드니 큰 일입니다. ㅋ
시원한 저녁 편히 보내세요^^
댓글 16
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
아직 길어야 한시간 남짓 뛰어 그런지 양말까지는 멀쩡한데 얼굴로 흐르는 땀이 주체가 안되더라구요. ㅎㅎ 고맙습니다^^
이런이런님의 댓글
심박이 편안하신 심박인데 힘드신건 기분탓일듯합니다^^
시원한 느낌이 화면에서 느껴지네요
수고하셨습니다^^
시원한 느낌이 화면에서 느껴지네요
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
다리가 무거웠.. 아니 다 무겁더라구요.. ㅋㅎ
고맙습니다!!
고맙습니다!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@ToToRo님에게 답글
런데이가 가끔 미치는것 같습니다.
말도 안되요. ㅋㅎ 고맙습니다!!
말도 안되요. ㅋㅎ 고맙습니다!!
해봐라님의 댓글
마지막 1k를 1분을 당기셨네요? 성공적인것 같습니다?
오늘은 무당파와 화산파를 다 해치우셨군요 ㅋ
정말 하산해도 되겠습니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다.
오늘은 무당파와 화산파를 다 해치우셨군요 ㅋ
정말 하산해도 되겠습니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
막판 스퍼트를 내보았으나 무림의 전설들을 뛰어넘을 수는 없었습니다.ㅋㅋ 고맙습니다!!
바람향님의 댓글
저녁놀은 언제 봐도 참 정겹네요. ^^
흥건히 땀 흘리며 뛰시느라 수고 많으셨습니다.
조금만 더 지나면 서늘해 질테니 조금만 더 기운내세요. ㅎㅎㅎ
흥건히 땀 흘리며 뛰시느라 수고 많으셨습니다.
조금만 더 지나면 서늘해 질테니 조금만 더 기운내세요. ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
아름다움이 하늘에 묻어 있는 계절.. 놓치고 싶지 않네요. 더 붙잡고 뛰고 싶습니다. ㅎㅎ 고맙습니다!!
phantomstar님의 댓글
수고하셨습나다~
온도가 내려가서 좋습니다만, 아직은 아침저녁으로 습도가 높아 땀이 많이 나더라고요. 물 많이 드셔요~
온도가 내려가서 좋습니다만, 아직은 아침저녁으로 습도가 높아 땀이 많이 나더라고요. 물 많이 드셔요~
저스트리브님의 댓글의 댓글
@phantomstar님에게 답글
한 시간 뛴다고 뛰기 전 식염포도당, 뛰다가 전해질타블렛 탄 물, 다 뛰고 이온음료. 아주 챙길건 다 챙겨요 ㅋㅋ 고맙습니다!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
런데이가 미쳤던게 분명합니다. 저럴수가 없지요.ㅋㅋ 고맙습니다!!
포체리카님의 댓글
오~~ 노을이 아주 멋집니다!!
정말 열심히 잘 하고 계신거 같아요~
매일 달려도 몸이 무거운날이 훨씬 더 많지요
해도해도 익숙해지지 않고 힘든 러닝...
정말 열심히 잘 하고 계신거 같아요~
매일 달려도 몸이 무거운날이 훨씬 더 많지요
해도해도 익숙해지지 않고 힘든 러닝...
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
그러게요. 해도해도 안익숙..이거 문제 아닌가요? 익숙해져서 덜 힘들어져야 하는거 아닌가요??
왜 이러지요. ㅋㅋㅋ
왜 이러지요. ㅋㅋㅋ
해바라기님의 댓글
맞으며 러닝을 하셨네요.
제법 시원한 바람이 불어 주지만 땀은 비슷하게 흘러 내려서 온몸을 타고 양말까지 적시네요.
그래도 젖은 옷이 마르는 시간은 빨라 졌어요.
저도 처음에는 그랬는데 꾸준하게 마일리지가
쌓이니 조금씩 나아 졌습니다.
스스로를 응원하며 즐겁게 달리시길 바랍니다.
수고 많이 하셨습니다^^