러닝일기
8/29 재활 22회차 석깅
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 8월 29일 PM 10:47 · 수정됨(08. 30. 16:37)
조회 148 공감 0
재활런 22회차
* 이틀 전 달리고 오늘 홈트하는 날이라 또 달리기엔 좀 부담스러웠으나 못참음
* 저녁 먹은지 채 2시간이 지나지 않아서인지, 그 동안 없던 복통이 생김
* 복통 때문에 전반부는 걷다시피 함
* 그래도 달리고 나니 뿌듯..헤헤
댓글 (8)
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흐흐림없는눈™
24.08.30 · 218.♡.227.7
- 아
아깽이
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.08.30 · 106.♡.193.89
한 동안 새벽이나 공복에만 달리다, 과식 후 석깅을 관과했더니 배가 많이 아팠어요. 그냥 들어가기 억울해서 30분 정도 참았더니 사그라 들었습니다. 고맙습니다 -
포포체리카
24.08.30 · 218.♡.160.47
고생 많으셨어요~
못참고 나가셨다니 ㅋㅋㅋㅋ
저는 어제 삼겹살을 밤 9시 넘어서 먹었답니다~~ ㅎㅎ - 아
아깽이
→ 포체리카 작성자 24.08.30 · 116.♡.98.156
홈트 끝나고 망설이는데, 밖에서 시원한 바람이 불어와 살살 꼬시네요. -
해해봐라
24.08.30 · 211.♡.103.155
저도 식사 후 2시간 이내에 달리면 옆구리가 아프더군요.
2시간을 보내는 그 시간이 더디게만 가죠 ㅎㅎ
수고하셨습니다. - 아
아깽이
→ 해봐라 작성자 24.08.30 · 106.♡.193.239
그래서 홈특가지 했는데, 오히려 힘들어가서 소화가 더뎠나봐요 -
저저스트리브
24.08.30 · 175.♡.87.111
못참고 나가는 것도 중독에 속하는거 아닌가요 ㅎㅎㅎ
저도 어제 저녁 먹고 얼마 되지 않은 채 뛰어 그랬는지 좀 힘들었습니다.
귀찮아서 올리지는 않지만 격일로 웨이트 조지고 있는데 식사 타이밍과의 밸런스가 좀 중요한 것 같아요.
애쓰셨습니다!! - 아
아깽이
→ 저스트리브 작성자 24.08.30 · 106.♡.193.145
저는 수영,홈트, 러닝을 이틀 간격으로 하고 있는데, 일주일이 7일이다 보니, 조합이 계속 꼬입니다..ㅎ.ㅎ
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고생하셨습니다.