퇴근후 달리고 왔습니다.
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작성일
2024.04.04 20:17
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화요일에 초반 오버페이스로 힘들게 겨우
27분초반에 5km달렸었는데 오늘 퇴근후에
화명생태공원에서 낙동강변 쪽으로 5km를
다시 달려 보았습니다.
페이스 자세 호흡에 집중하면서 조금씩
페이스 올려서 마지막 1km는 계속 밀어서
1초차이지만 4분대로 마쳤습니다.(개인 5kmPB)
오후 4시쯤 발포비타민 물에타서
무화과치즈빵 하나 먹으면서 댓글 보는데
울버린님이 27분 잘뛰시는 거라며
곧 25분 하실수 있다는 말에 힘을
크게 받았습니다.
울버린님 감사합니다^^
댓글 2
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
금방 도달하실거에요~단 무리는 하지 마세요~ 한달에 한 번 으로도 괜찮습니다~
저도한번이나 어떨땐두번만 기록주 했어요~
잘못하면 시작도전에 부상이 오니 조심하세요~~ 화이팅!!
금방 도달하실거에요~단 무리는 하지 마세요~ 한달에 한 번 으로도 괜찮습니다~
저도한번이나 어떨땐두번만 기록주 했어요~
잘못하면 시작도전에 부상이 오니 조심하세요~~ 화이팅!!
수상한삼형제님의 댓글