러닝일기
저녁 달리기 - 인천 하프 마라톤
해
해봐라 (1.♡.225.139)
2024년 5월 3일 PM 08:13 · 수정됨(05. 08. 00:01)
조회 310 공감 0
다음주에 인천 국제 하프 마라톤이 있습니다.
오늘 주말이라 좀 길게 달려보려고 나섰으나,
오른쪽 무플에 통증이 살짝 오네요. 대충 달리다가
들어왔습니다. 왼쪽 종아리 통증이 사라지니 반대쪽에 생기네요.
비도 온다고 하고 하니 한며칠 얼음찜질 하면서 푹 쉬어야 겠습니다.
참고로, 저는 저녁 먹기전 달리고 와서 이것 저것 가리지 않고 막 먹습니다.
없어서 못 먹습니다. 딱히 살을 빼기 목적이 아니라서요.
댓글 (16)
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해해바라기
24.05.03 · 1.♡.199.237
- 해
해봐라
→ 해바라기 작성자 24.05.07 · 1.♡.225.139
아이고 좋은 말씀 감사합니다 -
단단트
24.05.03 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
부상을 조심하는 것도 중요한 자세인 거 같네요
한 수 배우고 갑니다~ 컨디션 100%로 돌아오시길 바라겠습니다 ^^ -
Nneojul
24.05.03 · 218.♡.96.232
일요일부터 화요일까지 비온다 그래서 저도 아침에 잠 줄이면서 억지로 뛰었습니다. ㅎㅎ 컨디션 회복하셔서 12일에 화이팅 하세요!! - 해
해봐라
→ neojul 작성자 24.05.07 · 1.♡.225.139
화이팅 해서 뛰어보겠습니다 -
수수상한삼형제
24.05.03 · 218.♡.102.110
컨디션 회복하시고 좋은 기록으로 완주하세요 - 해
해봐라
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.07 · 1.♡.225.139
감사합니다. 좋은 기록....도전하겠습니다. -
짜짜토
24.05.03 · 73.♡.229.183
다음주 대회인데, 이번주에 길게뛰시면 좋지않아요. 훈련보다는 컨디션 조절 하셔야 해요. 대회까지 잘 드시고 잘 쉬세요.. 몸이 너무 쳐지지 않도록 살짝 살짝 자극만 주시면서..훈련량은 줄이세요. - 해
해봐라
→ 짜토 작성자 24.05.07 · 1.♡.225.139
컨디션 조절....잘 먹기, 잘 알겠습니다. 감사합니다. -
역역불
24.05.03 · 125.♡.111.17
무리하지 마시고.... 증상 느끼면 바로 쉬어서 회복시켜 주세요.
즐거운 주말 되세요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
최고로 중요합니다.
이것만 잘 되면
“똥밭에 굴러도 이승이 좋다”라는
말을 이해 할 수 있습니다~ㅎ
작은 부상의 징조도 인생에는
큰 파도가 될 수 없지요.
하지만 내일의 의미와 목표가
있으면 달라 집니다.
나름의 삶의 동기가 부여되고
가치가 생성됩니다.
가까운 날에 있을 인국마 잘
준비하셔서 뜻하는 대로
이루시길 바랍니다~!