안녕하세요. 

청주 무심천을 달리는 지구인입니다.

10k 이상 뛰어본 거는 태어나 처음 인 듯하네요.

거리 13k, 페이스 5:20 에 맞춰서

달리려고 노력했는데 원하는 목표를 달성했습니다. ㅎㅎㅎ

개인 신기록이네요 ㅋㅋㅋ

지난번 달리기와 달라진 점 몇 가지 말씀드리면,

1. 날씨가 시원해져서 너무 좋았네요.

몸에서 열이 안 나니까 달리는게 한결 편했습니다. 

2. 왕복코스를 2바퀴 돌았습니다.

출발지점에 물을 놓고 6.5k 지점에서 조금 마시고 계속 달렸습니다.

수분을 조금 섭취하니 힘이 나더라고요.

3. 지난번 달린당 어떤 회원님이 추천해주신 알리발 싱글렛 '아오니지' 상의를 입고 달렸습니다. 

이 물건 가성비 갑이네요.

땀흡수가 너무 잘 되서 달리는데 너무 편했습니다.

제가 매번 입던 운동 상의가 얼마나 불편했던건지 느낄 수 있었습니다. ㅋㅋㅋ

이상 달리기 개인 기록 자랑 한번 해봤습니다.

모두 편안한 밤되세요. ㅎㅎㅎ