춘식이 (223.♡.80.246)
2024년 5월 3일 PM 11:12 · 수정됨(05. 04. 12:07)
개인적인 사정이 있어서 달린당도 못들어오고 정신 좀 차리고 일주일 만에 뛰었습니다
오늘도 퇴근런!!
생각도 좀 하고싶고 코스를 바꿔서 무조건 제 최장거리인 15킬로를 뛰어야겠다 마음먹고 그냥 천천히 일정한 속도로 달렸습니다.
천천히 달리면서 생각도 많이 하고 너무 좋았습니다.
날도 따뜻하고 점점 어두워지는 하늘의 느낌도 좋았고요.
마지막엔 또 속도 높이라는 유혹이 있었지만 오늘은 그냥 꾸준히 뛰자 하고 유혹을 이겨내고 뛰었습니다. ^^
천천히 뛰어서 그런지 체력이 좀 늘었는지 15를 뛰어도 힘이 남아서 20을 뛰어볼까 싶었는데 집에서 배고프다고 호출을… ㅠㅠ
조만간 친구랑 하프 뛰어보기로 했는데 성공하면 좋겠습니다.
편안한 밤 되시고 주말 신나게 달려보아요~^^
댓글 (9)
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짜짜토
24.05.03 · 73.♡.229.183
- 춘
춘식이
→ 짜토 작성자 24.05.04 · 223.♡.80.246
네 평소 후반부에 빨리 뛰는걸 좋아합니다.
어제는 생각할게 많아서 천천히 뛰어봤어요. ^^
20도 꼭 성공하겠습니다~^^ -
말말랑말랑
24.05.04 · 211.♡.202.156
고생하셨습니다.
저도 오래간만에 뛰러(?) 꼬맹이 데리고 대회 가는중 입니다.
오늘도 고난이겠네요 {emo:damoang-emo-036.gif:50} - 춘
춘식이
→ 말랑말랑 작성자 24.05.04 · 223.♡.80.246
우왕 화이팅!!{emo:damoang-emo-003.gif:50} -
수수상한삼형제
24.05.04 · 218.♡.102.110
퇴근을 러닝으로 하시다니!! 대단하십니다!! - 춘
춘식이
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.04 · 223.♡.80.246
시간도 따로 필요없고 퇴근런 나름 좋습니다 ㅎㅎ -
해해바라기
24.05.04 · 27.♡.101.53
주말을 앞둔 퇴근길 러닝이 발걸음도
가볍고 힐링하는 시간이 되신 것 같네요.
동기부여도 잘 하고 계시니 하프대회도
잘 되실 겁니다.
도도도 @춘식이 님 화이팅입니다^^ - 춘
춘식이
→ 해바라기 작성자 24.05.04 · 223.♡.80.246
감사합니다.
생각할게 많을때 천천히 뛰는것도 아주 도움이 되네요~^^
하프도 꼭 성공할게요!! -
울울버린
24.05.04 · 172.♡.94.40
수고하셨습니다~
즐거운 주말 보내세요~~
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그리고 20K 도전하실 땐, 처음부터 거기애 맞추어 평소보다 느리게 뛰시면 쉽게 가능하세요. 15K평소처럼 뛰고나서 추가로 5K늘리는건 힘드실 수도 있구요. 100미터 뛰는 속도랑 1000미터 뛰는 속도가 달라야 하는.. 뭐 그런 얘기입니다.